こんにちは。

北区でヨガスタジオをしている
Ami's yoga studio Raku-Yogaのあみと申します

この度Raku-Yogaでは月経血コントロールヨガの
ワークショップを開催いたします。

【月経血コントロールヨガとは？】

月経血コントロールとは子宮に経血をためて、お手洗いで
排泄するというように自分自身で経血の排泄をコントロール
をすることです。
月経血コントロールヨガとは、月経血コントロールを
行なうのに必要な、緩んだ状態と、締まっている状態
がバランス良くできるような体をポーズを通して作って
いくためのヨガです。

【月経血コントロールができるようになると】

・生理前不調（PMS）、生理痛、生理不順の緩和
・更年期障害の緩和
・子宮が柔らかくいい状態になる為、妊娠を望む方にも
　おすすめ！
・産後のスタイル改善や尿漏れ解消の効果も期待できます。


すべての年代の女性に良い効果をもたらせてくれるヨガです。
月経血コントロールヨガは運動量もあまりなく、柔軟性も
必要ないので、運動が苦手な方やヨガが初めての方でも
安心してご参加いただけます。


【スケジュール】

◆日時：3月25日（日）　13：00〜15：00

◆場所：Raku-Yogaスタジオ
　　　　北区上中里１丁目　京浜東北線　上中里駅5分
　　　　　　　　　　東京メトロ南北線　西ヶ原駅10分
　　　　　　　　　　　　　　山手線　　駒込駅　15分

◆料金：￥2,500　※ヨガマットは無料でお貸しします。
　　　　※継続の方は￥2,000

◆お問合せ：　Ami's yoga studio Raku-Yoga
　　　　　　　080-2080−0832
　　　　　　　raku-yoga09@docomo.ne.jp
　　　　　　　主宰：高木　あみ
　　　　　　

　その他詳細についてはこちらをご覧ください。

　　http://ameblo.jp/raku-yoga/


皆さまのご参加お待ちしております。