初めての方、初めまして。
お馴染みの方、いつもありがとうござます！！

今回は、いつもと違うイベントです（＾＾）

最近、身体を動かすことが少なくなってませんか？？

飲んで交流するのも楽しいのですが、外で美味しい空気をいっぱい吸って身体を動かしながら交流が出来ればもっと楽しいと思います

そこで！

「高松の池をウォーキングしながらゴミ拾い！」

健康促進はもちろんの事、歩く際にはゴミ拾いをしながら盛岡の観光地を綺麗にして行ければと思っております

ちなみに・・・・

ウォーキングとは有酸素運動の代表といわれており、体への負担が少なく誰でも簡単に運動効果が得られます。呼吸・循環器の働きや新陳代謝を活発にし、全身の持久力を高め、体脂肪の燃焼を促し、肥満や高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症の予防、またストレス解消など多くの効果があります。
また、色々な筋肉を動かす為、適度な刺激が脳を活性化させます。自然豊かな公園などを歩くと、様々な景色が目に入ってきますから目や耳からの感覚も脳を刺激し、活性化されることにもつながります。

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みんなで綺麗しましょ！心と身体と高松を

また、三世代と書いてある通りに参加者には高齢者の方も参加されます
地域の皆さんが世代を越えて交流する絶好の機会です。

ウォーキング終了後に昼食会（交流会）を開催します
交流会では岩手大学生による催しものを予定しております

散歩しながら楽しい交流を深めて行く事を目的としてますので、年齢など関係なく、どなた様でも気軽に参加頂ければと思います


◎内容◎

日時

2012/11/4(日曜日)
10：00〜14：00

開催場所
高松の池

参加費
無料

参加予定人数　
50名

○参加者への詳細メール
　開催３日前までに参加者へ詳細メール送ります。

○参加表明したくない方
　私に連絡頂ければ受付いたします

○お友達
　一緒に参加する場合は必ず私に連絡をお願い致します！

☆注意☆
　　当日のキャンセルはないようお願い致します。
　厳しいなぁと思ったら、すぐ連絡お願い致します
　分からない事や質問等ありましたら、
　私までご連絡お願い致します