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開催終了Vol.01馴合いフットサノレプロジェクト「ENJOY FUTSAL」

馴合いフットサル【跡地】

馴合いフットサル【跡地】

詳細

2005年10月31日 17:33 更新

■とき
2005/11/3(祝･木)
18:00〜20:45(20:30で終了後、清掃・片付け)
■場所
中スポーツセンター
http://www.hamaspo.com/naka_sc/
■費用
体育館使用料\3,000を参加人数割り
■人数
最大15名程度
■申込み方法
現在、ろこのマイミクのみ一次対象としてますので、
「イベントに参加する」ボタンを押してください。

二次対象（家族、友人、見学希望）の参加希望がある方は、
その旨を人数と共にコメントにお書きください。

その他参加条件等は、「コミュニティトップ」の「コミュニティの説明」を見てください。

■横浜駅からのアクセス
横浜駅東口バス乗り場No.2より
横浜市営バス8系統　本牧車庫前　行き
（本牧市民公園前経由でもOK）
「みなと赤十字病院入口」下車すぐ（所要時間約25分・\210）

16時13 21 37 44 58
17時06 21 30 46 54

※58系統でも行くらしい

■本日のメニュー
メインテーマ：インサイドキックとトラップ（１）

■注意事項
天皇杯4回戦が延長になった場合などは、
開始時間を遅らせることもあります。

コメント(27)

  • [1] mixiユーザー

    2005年10月20日 22:31

    （・∀・）ﾉｼ

  • [2] mixiユーザー

    2005年10月21日 00:13

    よろしくお願いします!!!

  • [3] mixiユーザー

    2005年10月26日 12:24

    （・∀・）ﾉｼ
    あとKatsumiさんも参加予定。よろしくです！

  • [4] mixiユーザー

    2005年10月31日 08:17

    非mixiユーザーより
    ・ツッキ
    ・キョウコ
    参加

  • [5] mixiユーザー

    2005年10月31日 12:47

    （･∀･）人（･∀･）ﾅｶｰﾏ！

  • [6] mixiユーザー

    2005年10月31日 17:41

    ■□■ここまで連絡先通知済み■□■

    (´-`).o0（既に知っている人まで同じ文章で送ってます。スンマセン）

  • [7] mixiユーザー

    2005年11月01日 10:16

    参加します！
    ボールやらなんやら持っていきます。

  • [8] mixiユーザー

    2005年11月01日 11:18

    ＞みなみさん
    コーン（マーカー）って持ってます？
    持っていたら色を教えて欲しいのですが。

  • [9] mixiユーザー

    2005年11月01日 23:16

    コーンは無いです。
    自分のほうで用意できるのは
    フットサルボール * 2
    3号ボール * 1
    ビブス
    くらいです。

  • [10] mixiユーザー

    2005年11月02日 08:21

    >9
    ・フットサルボール*2
    ・ビブス
    をお願いしてよいですか？

    てか、明日か！（焦

  • [11] mixiユーザー

    2005年11月02日 08:52

    了解です

  • [12] mixiユーザー

    2005年11月02日 09:40

    遅くなりましたが参加(≧∀≦)ﾉｼ

    ウチに黄色いマーカーあります!
    持って行くー?

  • [13] mixiユーザー

    2005年11月02日 10:17

    >12
    黄色欲しいです！

  • [14] mixiユーザー

    2005年11月02日 10:52

    黄色持っていきまーす!

  • [15] mixiユーザー

    2005年11月02日 15:52

    ■ロコさぬ電子メモ
    ・中SC電話番号：045-625-0300
    ・デジカメ

    ■参加者
    ろこ・ごっぐ・みなみ・Ｑ太郎・katsumi・ツッキ
    ごくづま・すみっぺ・チェンコ・キョウコ

    を、10人ぴったんこ。

  • [16] mixiユーザー

    2005年11月02日 22:16

    ボール持って行きます。
    電子ホイッスルなんて使うかな？

  • [17] mixiユーザー

    2005年11月02日 23:17

    個人的に使ってみたいのでお願いします！＜電ホイ

  • [18] mixiユーザー

    2005年11月03日 01:34

    了解しました。
    それでは、電ホイも持って行きます！

  • [19] mixiユーザー

    2005年11月03日 16:12

    ヽ(´―｀)ノage

  • [20] mixiユーザー

    2005年11月03日 18:01

    ゴッグ夫妻＆すみさん待ちー

  • [21] mixiユーザー

    2005年11月03日 19:02

    ごめんなさい。
    足が痛んでるので本日行けませんでした。

  • [22] mixiユーザー

    2005年11月03日 21:43

    かなり面白くためになったです。ろこさぬに投げキッス！

  • [23] mixiユーザー

    2005年11月04日 08:04

    すごく面白く、ためになりました！！！
    私もろこさんへ投げキッス！！

    ＊昨日は遅刻してすみませんでした・・・

  • [24] mixiユーザー

    2005年11月04日 08:33

    ご参加いただいた方、お疲れ様でした。
    今日（明日？）筋肉痛になっていないことを祈っております（笑

    (・ε・) 投げキッスじゃなくてベラカミキッスでもいいよ！
    レポはまた後ほど。

  • [25] mixiユーザー

    2005年11月04日 10:07

    (^з^)

    すごっぐ面白かったです！！
    でも、これから筋肉痛が出てきそうな気がします

  • [26] mixiユーザー

    2005年11月04日 12:03

    記念すべき（？）栄えある（？？）1回目の開催となった、
    馴合いフットサノレプロジェクトによる、ENJOY FUTSAL VOL.1

    天皇杯仙台戦4-0の後ということで、疲労感を感じていたがその足取りは軽い（笑
    会場は中スポーツセンター、横浜駅東口からバスで20分強。
    やや遠く感じるも桜木町駅周辺のみなとみらい地区を
    バスの車窓から見るというのは、初めての体験だった。

    今回は第1回目ということで、ロコさぬのマイミク（＆お友達）のみ限定で開催。
    よくみると、屋根下・ブルーカード・プライム・ヘッズ・ヘッズじゃないから（ｗ
    と多種のグループからの参加者、さすが馴合いフットサノレ、こういう交流も図れるってことね。

    てか、ホイッスルを「ピッ・ピッ・ピピッ（コーヒールンバ）」と鳴らすと
    腕を振り始めるというマリサポ臭満載なご一行。

    先ずは、参加者一同で自己紹介。
    ロコさぬが随時茶々をいれる（何
    全員でじっくりストレッチ＆Ｗアップを行う。
    以下、内容の復習がてらレポ

    ■ハンドボール風Ｗアップ
    ボールを手でパスしながら、ボールをゴールにいれる。
    ただし、ボールをキャッチした人はそこから動けない。
    シュート（ゴール）は、膝から上の体の部位（手はダメー）を使わないといけない。

    ■インサイドキック（パス）レクチャー
    ・軸足のつま先は相手に向ける。
    ・軸足の膝を軽く曲げる（これは身体的に自然になる）
    ・蹴り足は、股関節と膝をうまく曲げ、蹴る方向に対し90度の角度に曲げ固定する。
    ・インサイドのさらにスイートスポット教えます。

    ■足裏トラップレクチャー
    ・なぜ足裏トラップなのか？
    　→ピッチが狭く、パススピードが速いフットサルでは、サッカーで多用される
    　　インサイドなどのトラップでは自分からボールが離れすぎてしまう。
    ・ボールを「止める」のだが、意識的にはピッチと「挟む」
    ・足裏を斜めにしてボールを受ける。
    ・初心者は、上から「踏む」ようにしてしまうことが多い（トンネル）ので気をつける。

    ■２人組パス練習
    途中、以下の注意点や追加注文をいれて、相手を変えながら。
    第1段階
    　レクチャー通り。相手の利き足に向けて。
    第２段階
    　相手がどこにいるかわかる状態だが、止める→視線を上げる（ルックアップ）→蹴る。
    第３段階
    　パスを受ける人が、片腕を上げる→１　両手を上げる→２　上げない→０　のサインを出し、
    　パスを出す人は、ルックアップした時にその数字をコールしてパスを出す。

    ※段々複雑になってきてもやることは一緒！

    ■３人組パス練習
    １．２人組より長い距離で、真ん中に１人立たす。
    真ん中の人は、股を大きく開き、他の２人はその間をパス通す。
    （少しずつ股を狭めていく）
    →股の広さは変えずに腰だけ落とすと、幅は変わってないはずなのに狭く感じるんだねー

    ２．三角形になってパス回し
    　同一方向、逆周り、フリー
    　トラップをして、次の相手に体とボールの位置を変える。

    　※ルックアップを忘れずに！

    ■パス練習締め
    　4vs1（3vs1）の鳥かご（7mグリッド）

    ■ゲーム
    　5分を全部4本

    最後、全員でストレッチ＆片付け＆清掃をして終了。

    終始笑い声とパスが通ると「オーレ」の声、みんな楽しく真剣にフットサルに取り組んださー。

    やはり普段サッカーを観ているからでしょうか？
    未経験者の方でも動き方が「お！やるな」というコトがありました。
    既にいいイメージが頭の中にできているのかもしれませんなー。

  • [27] mixiユーザー

    2005年11月04日 12:08

    ■足裏トラップレクチャー　追記
    ・トラップをする位置は、トラップする足（利き足）を伸ばして、軽く膝が曲がる位置
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  • 2005年11月03日 (木) 18:00〜20:45　※天皇杯　仙台戦後
  • 神奈川県 横浜市　中スポーツセンター
  • 2005年11月02日 (水) 締切
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参加者
7人

主催者

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