管理人様。
尊いスペースをお借りします。

大自然残るパワースポット高尾で、
赤ちゃんと一緒に
大切な時間をヨガをしながら過ごしませんか。
プチ遠足気分でお越しください。

この時期、赤ちゃん連れて人の溢れる都会に出るのも
大変＆心配ですよね。

お寺の隣接するお部屋でゆったり
心落ち着く時間を過ごしてください。

赤ちゃんのために、ママさんのために
育児のふーっと息抜きにぜひ遊びにきてください。

泣いても騒いでもお互い様。
私も今年生まれた３ヶ月の息子ベビーと参加します。

毎日の育児に追われながらも、
やっぱりヨガや瞑想をすると
とても心身の調子が良くなり
育児に向けての気持ちが一段と上がります。


◇日時◇
12月2日（木曜)
6日、13日、20日(毎週月曜）
　　

◇時間◇
12:30〜14:00（ヨガは赤ちゃんのご機嫌を見て
　　　　　　　うち1時間前後）
※12時から部屋は空いています。終わったあとも15時くらいまで
　授乳、オムツ替え、お食事にお使いください。

◇場所◇
〒192-0154　東京都八王子市下恩方町3259　浄福寺内
http://www.city.hachioji.tokyo.jp/kanko/hachijuhachi/rekishibunka/000304.html


◇定員◇
5組（最小催行2組）
目が行き届いてのんびりしたいので少人数にします

◇対象◇
０歳〜１歳くらい


◇連絡先◇
ヒロ
norikoo0128@hotmail.com
（ご予約はこちら）
◇講師◇
ヒロ
▼夫婦のブログhttp://lilon.jugem.jp/
▼親ばかブログhttp://biomall.jugem.jp/

・・・・・
本が出ました！
【ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめ】
　著者：ヒロ/監修　：片野真省

「心」を磨き、高め素直な「自分」を気づかせてくれる「阿字観瞑想」で新しい自分に生まれ変われます！
2010年11月22日発売　1,500円（税込）208P かんき出版より
http://www.kankidirect.com/np/isbn/9784761267209
◇料金◇
お気持ち、お布施で（目安：1000円程）ヨガクラスヨガマット、ブランケット、お茶など込み

◇持ち物◇
動きやすい服装
赤ちゃん＆ママさんグッズ
※ヨガマット、ブランケットはこちらにあるので
　自由に使ってください。


ヨガは初心者からＯＫです。
体が硬くてもご心配なく。
癒しのパワー空間と時間をシェアできたら良いなと願っています。

ちょっぴり空腹でお越しください。
ヨガアフターはお庭でもお寺でもお弁当持込ＯＫです。
どうぞよろしくお願いします。