こんにちは、ドガクスンジュク大留です。

ゲシェー・シェラブ師の9月23日の薬師如来のサダナ（成就法）に大勢ご参加いただき、ありがとうございます。真言の始まりのオームは目標（つまり仏の境地）、ベーカンゼ、ベーカンゼと唱えて、最後のソーハ―はその目標に到達できますように、なんてことをお話ししてくださいましたね。瞑想の指導も大変明確でわかりやすかったと思います。終了後も延長して参加者の質問に答えてくださいました。

この授業の後、金曜日は鎌倉のお寺探索、土曜日は多摩動物園、日曜日はナマステ・インディアと原宿、と息抜きをされたゲシェーラ。

今週末は、先週と同じく下目黒住区センターでお話しをしていただきます。

10月2日土曜日　午後2時から（部屋は午後10時までとってあります）　
＜瞑想法　あれこれ＞
ゲシェーラは集中瞑想の名手だそうです。それも含め瞑想の仕方を指導していただきます。

10月3日日曜日　午後2時から4時まで　＜ラマ・チューパ・プージャ＞
チベット暦25日にあたりますので、グル・ヨーガを。お供物をお持ちください。

下目黒住区センターのアクセス: 目黒駅 (JR 山手線、東急目黒線、南北線、都営三田線) から徒歩10分
Map: http://www.city.meguro.tokyo.jp/shisetsu/shisetsu/juku_center/shimome/index.html
Fee: 自由布施

日曜日、ゲシェーラは新幹線で京都に。2-3日古都を楽しんでいただき、10月7日に成田からネパールに御帰りになります。

お問い合わせ：　office@fpmt-japan.org