いつもスペースお借りしておりますママインストラクターののりです
いつも参加してくださってる方、ありがとうございます


さてさて、年末のお掃除皆様頑張っている事と思います
しかし、年を越えお正月は美味しいものの誘惑がいっぱいできっとその誘惑に勝てず、お腹の辺りがプクプクとウエストがないなんてことになってしまう方も中にはいらっしゃるかと

そうなってしまった方は、正月太りをエアロビクスで解消しちゃいましょう
そんなんじゃないわよという方も、運動不足を解消しましょ

軽快な音楽とインストラクターのリードで、４５分の運動はあっという間に終わってしまいます
小さなお子さんなら、抱っこしたままでもレッスンができますので、連れてきて一緒にどうぞ

４５分のレッスンの後は、もう少し強度の高いアップテンポなクラスも少しではありますがやりますので、エアロビクスの経験のある方でも楽しんでもらえると思います


日時　１月５日（火）
場所　ゆまにて（研修室）八潮南高校隣
時間　１０時３０分〜１１時１５分
参加料　６００円 　　　


持ち物は、シューズと飲み物とヨガマットかバスタオルです（土足厳禁）
動きやすい服装でお願いいたします


ベビーシッターなどはおりませんのでお子さんは自分で見ていただくことになります　

・定員はありませんが、連絡を頂けると嬉しいです
・何か質問などありましたらお気軽にどうぞ


＊小さい子供がうろちょろすると困るという方はご遠慮ください
＊開始時間を過ぎてからの入室は出来ません
＊勝手なお願いなのですが・・・
私は３人子供がおりますこの時期風邪などで突然レッスン出来なくことがあると思うので、レッスンが突然お休みになっても大丈夫というかただけのご参加でお願いいたします