4月12日（火）　呼吸法と瞑想のワークショップ
『今、自分を感じて』

様々な呼吸法と瞑想法をお伝えします。そして、瞑想をして、ありのままの自分を感じていきましょう。
瞑想をすると、心が落ち着き、脳の活性化もします。
ストレスが軽くなります。

3月20日から27日までインド・リシケシにてヨガリトリートを開催。パワーアップして呼吸法と瞑想法をお伝えします。お楽しみに！

時間　１０時から13時まで
場所　KAKOYOGAスタジオ
（ご予約されたかに詳細をお知らせします。京王線南大沢駅徒歩12分です）
参加費　6000円
持ち物　飲み水、汗拭きタオル
動きやす服装でいらしてください。
定員　6名

参加希望者はご予約ください。振り込み口座をお知らせします。振り込みされてからご予約完了となります。