3/15（木）　旬菜プチマク料理教室
（全12回初級コース　前期６回最終回　単発受講可能♪）

ゆっくりだけど春の足音が聞こえてきましたね。
身体はもう季節に先取りして変化し始めてます。
冬に貯めた余分なものを排泄して、新しいエネルギーを充電しましょう！

■３月のメニュー
・きんぴら玄米ポン酢ちらし
・ふのりの椎茸スープ
・キャベツと塩昆布サラダ
・イチゴジャムさくらもち

春の行楽シーズンにもぴったりメニューです。
玄米でちらし寿司を作ります。お刺身などは使わずに野菜たっぷりで栄養もばっちりなちらし寿司ですよ！
スイーツはさくらもちです。
イチゴジャムでほんのりピンク色に仕上げます。
どうぞお楽しみに〜


■場所・清新町コミュニティセンター
■時間・９：４５受付１０：００開始１３：００終了（途中退室もどうぞ）
■会費・一般３０００円、会員２７００円
■持ち物・エプロン、三角斤、タオル、筆記具、飲み物
■見守り託児無料 　お子様の食事別途必要なら５００円


■お申込み　ローズマリア総合受付maria@rosemaria.info
参加希望は下記を記入してメールお願いいたします。
件名：3/15（木）旬菜プチマク料理教室
本文：
・名前フルネーム
・お子様の名前と年齢
・託児依頼の有無（無料）
・お子様食事の有無 （500円
・当日の緊急連絡先

■〆切り：2012年3月11日（日） 午後８時まで