■　まゆ先生のママのためのｍａｍａ・ｙｏｇａ サロン　
　　★1300円/90分(体験：500円/30分)
【限定各12名　3/29（火）｜　空き?４名　?６名　3/10現在】
【限定各12名　4/26（火）｜　空き?12名　?11名　3/10現在】
【限定各12名　5/24（火）｜　空き?12名　?12名　3/10現在】


3/29（火）
●ママヨガ?　9：30〜11：00　限定12名
●ママヨガ?　11：15~12：45　限定12名
＠会場：葛西健康サポートセンター　スタジオ
江戸川区中葛西3丁目10番1号
(葛西区民館隣・直結施設)

4/26（火）
●ママヨガ?　11：00〜12：30　限定12名
●ママヨガ?　13：00〜14：30　限定12名
＠会場：長島桑川コミュニティ会館　1階 スポーツルーム
江戸川区東葛西5丁目31番18号
(4月にオープンする会館で気持ちよくヨガしてみよう。
お子さんも走りまわれるよ☆)

５/24（火）
●ママヨガ?　11：00〜12：30　限定12名
●ママヨガ?　13：00〜14：30　限定12名
＠会場：長島桑川コミュニティ会館　1階 スポーツルーム
江戸川区東葛西5丁目31番18号
(4月にオープンする会館で気持ちよくヨガしてみよう。
お子さんも走りまわれるよ☆)


予約可能です！
ローズマリア総合受付 maria@rosemaria.info まで♪


◆◇ 毎月 第４火曜 開催 ◆◇　 　
『ただいま妊娠中のプレママ』『ＢＡＢＹ＆ＫＩＤSのママ』たちを対象に子連れで受けられるヨガです。・骨盤矯正・デトックス・冷え性などお手当て法しなやかに美しくなろう！※ママでなくても、子連れじゃなくても大歓迎です。
【開催日について】
毎月第４火曜の午前で葛西区民館(サポートセンター:健康スタジオ)を予約希望しています。抽選の結果、希望の日時や場所で取れない場合もありますが、火曜に実施します★

持ち物：スポーツタオル ・動きやすい服装
（あれば5本指の靴下 、レッグウオーマー）

※各10分前に受付を開始します。
※時間通りに始めたいと思いますので、
お時間には遅れないようにご協力お願いいたします♪
(遅刻時の途中参加は大丈夫ですよ！)

★７ヶ月から子連れOK(子ども無料)です♪
まゆ先生は出来ることならば子どもも一緒にヨガをしたりリラックスして欲しいという考えをお持ちです★なので、mama・yogaはママと子どもを隔離する「託児」は設けずに、 同会場内でのびのび遊んでもらっています。一緒にyogaしたい子はyogaするもよし、寝ても走り回ってもよし・・・子どもだもん、心の赴くままに自然に過ごしてください！ママがリラックスすれば子どももリラックス♪泣いてもぐずってもお互い様だから、気にしないでね（＾＾）
子ども連れで心配というママは体験30分からの参加も受付てます。途中子どもにオニギリをあげたり、みんな自由にやってます。おもちゃもちょっと用意していくので、子ども同士で遊んだり、泣いたり、子ども同士もそれなりに楽しめる、ゆるーい空間です。

◇まゆ先生のヨガは最高です！！
子どもがぐずってもお互い様♪ママたちのペースでヨガしてキレイになろう。ストレスも疲れもスッキリ、デトックス。「すっきりしたね！」とママ友たちに言われてうれしいわ。初心者大歓迎っす。

◇ 木更津からケイタ君と来てて、体にまつわるお手当て法も教えてくれるまゆ先生は実はカフェと雑貨屋さんオーナー
（ブログ　Earthnic Cafe）→　http://www.earth29cafe.com/