＊天気の都合により、
鎌倉＆湘南ラン、あらため、湘南ランに変更させていただきました。
ご了承くださいませ


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湘南の海沿いをゆるりと走り、
夏を楽しみましょう
もちろん、ラン後は！



■日時

７月２５日（土）９時３０分　着替えて集合

※雨天中止です。朝7時に判断し、
mixiのメッセージとこのイベントトピにてお知らせします。
（携帯メールをご希望の方は私までお知らせください）



■集合

小田急線片瀬江ノ島駅改札口に着替えて集合
・荷物はコインロッカーに預けます
・現地で着替える方は駅のトイレで…

■コース（平坦な湘南海沿い20ｋｍ弱。ショートカットもできます）

片瀬江ノ島から、
湘南サイクリングロードを茅ヶ崎方面に向かって走り、
再び片瀬江ノ島に戻ってくる往復コース。

折り返し地点は各自できめて、
距離調整しましょう。

※当日の混雑状態により、コースを変更する場合もあります。
ご了承くださいませ


ラン後は駅近くのレトロな旅館のお風呂へ
（７００円です。タオル＆アメニティご持参ください。ドライヤーは１台のみありました…）
↓
お時間ある方、天気が良ければ海辺で、
悪ければどこかのお店で、打ち上げしましょう〜
（海に入りたい方は水着のご用意を！）

■その他

１００％暑いので各自対策をお願いします。

・飲料用ウエストポーチ、リュック、ハイドレーションなど
・予想以上に給水が必要なので、小銭を多めにご準備ください
・の場合は日差しも強いので、帽子、日焼け止め、タオル等々も忘れずに
・終了がお昼を過ぎると思いますので、
スタミナ切れが予想される方はエイドの準備or小銭のご準備を
・気分がすぐれない、などの場合はお早めにお知らせください。

とにかく、無理は禁物です！！！


ご不明な点がありましたら、
コメントをお願いいたします。

ではでは。
楽しい時間が過ごしましょうね！