管理人様、貴重なスペースをありがとうございます。




パンケーキは注文が入ってから、メレンゲを立て始める窯焼きスフレをはじめ、たっぷりのフルーツとおくる、豆乳入りフワフワパンケーキです♪

秋メニューでパイ包みならぬ、スフレ包みのビーフシチューなんかも堪能できます☆彡


お休みの昼下がりまったりカフェで癒されながら、心も身体も綺麗になれる"無駄で優雅な"時間を一緒に過ごしませんか(*^^)v？

カフェご飯も充実していますので、甘いものが苦手な方もゼヒゼヒ♪♪






日々の生活の中で、「肩こり」「便秘」「へん頭痛」「冷え性」「ストレス」「生理痛」etc...


健康だと思いながらも、誰もがかかえてしまう症状をお持ちの方は結構多いのではないでしょうか？


食欲の秋まっただ中!!冬前に一度リッセトしておかないと思い、ダイエットをこころみても、続かないし、運動も嫌いだし、必ずリバウンドもしてしまうお悩みの方。


食事の栄養バランスが大切とは分かっていても、どうやって？仕事も忙しいし〜



そんな知っておきたいけど、分かんない(>_<)を


改善できちゃう「イロハ」を、生活習慣の角度からレクチャーいたします(^^♪



幹事は、現在、保育園やデイサービスセンターを中心に、食育支援や栄養学の講話。スポーツ栄養学のカウンセリングなどを行っております。

またこの度、現役の看護師さん・お医者さんの元、 勉強した考え方もプラスし、嘘のない基準値でお話しします☆彡



＜流れ＞
15:35〜自己紹介（プロフィールと、健康で気になること）
↓
15:45〜各々が気を付けていることや、体験談のシェア
↓
16:00〜講話
↓
17:15〜フリートーク


参加型の和気あいあいと進めていきますので、セミナーと固く考えずにご参加いただけます(*^^*)





書き込みは見落としがあるので、参加希望者は直接メッセージをお願い致します☆彡





日時： 11月16日(日) 15:30-17:30
　　　（もちろん途中参加・退出OKです。）


参加費：￥５００＋ご自身のご飲食代



人数：8名


場所：Cafe de Esola（エソラ） 　東京都豊島区西池袋１丁目１２−１ Esola池袋 4F


アクセス： 東京メトロ有楽町線「池袋駅」西側Ｂ１改札口から４番出口直結。
ＪＲ山手線、埼京線、新宿湘南ﾗｲﾝ「池袋駅」南口目の前、西口から徒歩１分。
西武池袋線、東武東上線、東京メトロ丸の内線、副都心線「池袋駅」４番出口直結。



◇備考◇

・人としてのモラルを守る。（誰もがフランクに楽しめる会にしたいので、ビジネス目的のご参加やナンパ行為はご遠慮いただきます。）

・会場の場所が分からない際は案内します。 お気軽にメッセージ等でご連絡ください。