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開催終了第六回チキチキ肉体改造自慢大会！！

【肉体改造】１日５分で腹筋割る

【肉体改造】１日５分で腹筋割る

詳細

2006年07月09日 23:08 更新

はいさい！肉体改造自慢大会！

第６回行きまっするよー！

なんだかんだで日曜日に報告しちゃってるので、
今度は、７月１６日（日）までにトレーニング
頑張りましょう！！

これからは、もっとシンプルに行きまっする（＾＾）


コメント(14)

  • [1] mixiユーザー

    2006年07月09日 22:53

    かぁー！もっともっとシンプルに行きまっする！！

    腹式呼吸と毎日のトレーニングを継続する！
    一日５分を徹底させまっする！

  • [2] mixiユーザー

    2006年07月09日 23:23

    やります！
    毎日、腹筋５０回！！
    薄着の季節はおそろしいですよねぇ。。

  • [3] mixiユーザー

    2006年07月10日 01:57

    おー！まりこさん、初参戦ですねー！

    楽しんでいきましょー（＾＾）

  • [5] mixiユーザー

    2006年07月10日 15:56

    毎度ながら、参加ありがとうございまっする、池田さん！

    自分も池田さんに負けないように、楽しみまっする♪

  • [6] mixiユーザー

    2006年07月10日 20:23

    こんにちは。
    初参加で勝手がわからないのですが、1週間のトレーニング結果を報告する
    ってことでいいんでしょうか？

    自分は3週間前の体重65.5kg、体脂肪率16.8%から
    昨日の計測で体重67.7kg体脂肪率14.3%まで絞れました。体重増加は計測前の焼肉食べ放題のせいかと（汗。。。

    この数字をもっと絞れるように頑張ります！
    よろしくお願いします。

    ただなかなか腹筋割れないんですよね。。。体質もあるのかな？

  • [7] mixiユーザー

    2006年07月10日 23:01

    ★katanaさん

    はいー！はじめましてー！！

    そうっす、ただ報告するだけっす。

    それで、みんなで切磋琢磨しあうのが目的！
    継続さえできれば、絶対、腹筋割れますよ！

    楽しんでいきましょー♪（＾＾）

    【このイベントに参加する】ボタンも押してくださいね。

  • [8] mixiユーザー

    2006年07月10日 23:45

    よろしくお願いしまっす！！
    体脂肪率一桁＆6つ割れ腹筋が目標です！！

  • [10] mixiユーザー

    2006年07月12日 01:21

    おー！まりこさん、池田さん、ｋａｔａｎａさん！

    頑張って楽しんでいきましょーね♪（＾＾）

  • [12] mixiユーザー

    2006年07月17日 01:59

    睡眠不足の風邪気味で継続できなかったっす・・・。

    来週は、水分補給と炭水化物摂取に気をつけてみまっする。

  • [13] mixiユーザー

    2006年07月17日 03:31

    僕の日記にあるメニューを実行したところ、体脂肪率が先週の14.3％から13.5％に下がりました！
    1週間でこの結果なので悪くないと思ってます。
    1ヵ月前は16.8％でしたから。。
    引き続き頑張ります！

    こんな報告でいいのかな？

  • [14] mixiユーザー

    2006年07月17日 10:49

    ★ｋａｔａｎａさん

    おー！さすが♪

    あるメニューってのは、クイズの事かな？
    みんなに公表してくってのは、いいモチベーション
    になりますよね。（＾＾）自分も、このコミュを
    立ち上げた当初、それで自分のモチベをキープ
    してました♪
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  • 2006年07月16日 (日)
  • 都道府県未定
  • 2006年07月16日 (日) 締切
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参加者
3人

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mixiユーザー

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