第二回チキチキ肉体改造自慢大会！！ 2006年6月17日 | 【肉体改造】１日５分で腹筋割る

開催終了第二回チキチキ肉体改造自慢大会！！

【肉体改造】１日５分で腹筋割る

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2006年06月11日 10:17 更新

二週目です！今週もやりましょう！！

今度の土曜日までの約１週間。
みんなで、トレーニングを頑張って、
その成果を６月１７日（土）に自慢しましょう！

前回同様、参加表明を兼ねて、今度の土曜日までの
目標宣言をしちゃいましょう！

コメント(8)

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[1] mixiユーザー
2006年06月11日 10:20
やったるでー！

体重は短期間で落としすぎると
身体に悪いらしいので、今回は、
体重は、０．５ｋｇ減を目標。

体脂肪は前回より０．４％増えてた
ので、目標はそのまま１％減目標で。

２００６年６月１１日
午前１０時２０分現在

体重：７２．２ｋｇ
体脂肪：１８．０％

継続、ケイゾク！！
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2006年06月11日 10:53
あ。そうそう、体重落とすって結果がやりにくい人は、一週間で腹筋を１０００回やるとか、走るの苦手だけど、一週間で５ｋｍ（１ｋｍ×５日間）走るとかでもいいですよ。

もし、目標宣言したものの、急用が続いて忙しくなったからって事で、達成できなかったとしても、いいです。継続的にこのイベントに参加して意識が高まってくれれば、必ず結果はついて来まっするからね♪
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2006年06月14日 20:28
★池田さん

毎度、ご参加ありがとうございまっする。

今週も頑張りましょうね。
って、自分は、今週正直不調っす(~_~;)

まだまだ半週間あるので、ベストを尽くすっす！！
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2006年06月17日 02:20
★池田さん

そっすね。

そういえば、先週は、自分が池田さんに
無理しないでって言ってましたね（＾＾；

いよいよ明日です！自然体でトレーニングを
楽しみながら、継続しましょうね。

出た結果よりも、過程が大事ですもんね♪
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2006年06月17日 23:57
とりいそぎ
報告だけ・・・

体重：７２．９ｋｇ（０．７ｋｇ増）
体脂肪：１６．０％（２．０％減）

やっぱり、前は、朝食前に計ったやつだったので、
増えてました。とりあえず、無理せず、現状キープを
意識しながら、トレーニング継続しまっする。（＾＾；
- イイネ！
- 返信

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