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開催終了第一回チキチキ肉体改造自慢大会！！

【肉体改造】１日５分で腹筋割る

【肉体改造】１日５分で腹筋割る

詳細

2006年06月04日 14:46 更新

今度の土曜日までの約１週間。
みんなで、トレーニングを頑張って、
その成果を６月１０日（土）に自慢しあいませんか？！

まずは、参加表明を兼ねて、今度の土曜日までの
目標宣言をしちゃいましょう！

コメント(12)

  • [1] mixiユーザー

    2006年06月04日 14:50

    管理人のchompeiでっす！

    もちろん、参加しまっする！！

    オレは、今度の土曜日までに体重１ｋｇ＆体脂肪１％、
    落としまっする！！

    ２００６年６月１１日（日）
    午後２時５０分現在

    体　重：７３．７ｋｇ
    体脂肪：１７．６％

    参加表明される方、オレみたいに現状報告したい方は、
    してもいいし、恥ずかしい方はしなくてもいいっすよ♪

  • [3] mixiユーザー

    2006年06月05日 19:59

    おー！池田さん！！

    頑張りましょうね♪

  • [5] mixiユーザー

    2006年06月06日 07:38

    よしゃ、けいてぃも参加だ！！（＾＾）

    チャリ通してるんだねー。かっけぇー。
    オレもまきららん（負けられん）なー。

  • [6] mixiユーザー

    2006年06月06日 08:12

    で・・で遅れた？！
    あと４日しかないぢゃんっ（Ｔ０Ｔ）
    でも・・・そうっすね、
    体重→平均値へ（−１キロ）
    ・・・これだけでもよいですかー？
    このー１キロがなかなかでぇえ、停滞してましたの。
    では、宜しくお願いします。

  • [7] mixiユーザー

    2006年06月06日 12:54

    おー！べんちさん♪１ｋｇ減量だけでも、いいっすよ〜！頑張りましょう♪('-^*)/

  • [8] mixiユーザー

    2006年06月08日 11:06

    昨夜、久々に有酸素運動したら、いい汗かけましたー♪

    いいっすね、なんか今流行りのデトックスっぽくて、
    汗をかくと身体の悪いものが出て行く感じがする。（＾＾）

    ちなみに、昨夜は、ネットでＰＶ見ながら、歌いながら、
    ステッパーやってました♪

  • [10] mixiユーザー

    2006年06月11日 10:09

    昨夜、寝てしまいました！

    んで、起きてから、せっかくなんで、朝トレ
    やってから、計りました。（実は、数値が思わしく
    なかったので、帳尻合わせの為ですが・・・（＾＾；）

    体重：７２．２ｋｇ（−１．５ｋｇ）
    体脂肪：１８．０％（＋０．４％）

    体脂肪増えちゃいました・・・。

    しかも、運動直後なんで体重も飯食ったら、
    すぐに上がりそう。ちょっとインチキですね（＾＾；

    でも、来週も続けて、このイベントやります！
    だから、自分の場合は、このちょっとインチキした
    数値からのスタート。これを継続すれば、結果は、
    いい方につながるだろうし、次からはインチキしなくても
    いいようにって気合も入るから、あえて暴露しました。

    報告も一日遅れちゃいましたが、必ず継続させるので、
    見ててください！！

  • [11] mixiユーザー

    2006年06月11日 10:14

    ★池田さん

    さすがです、池田さん！！

    体重が１．６５ｋｇ減！
    体脂肪が２．４％も減ったんですね！！

    すごい、すごい！！

    このまま、継続しましょう。
    でも、無理はしないでくださいね。

    短期間で体重落としちゃうとホメオスタシス効果ってのが
    働いて、体重が急に落ちなくなって、逆に筋肉が脂肪に
    なっちゃうらしいので。

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