管理人様、皆様

いつも貴重なスペースをありがとうございますm(__)m


毎週日曜日にレッスンをしているスポーツクラブさんが一時改修工事に入ることから、
急遽その日程に空きが出来たため、生徒さん達の声も取り入れながら、
単発での『特別レッスン』を実施することにしました



日　時　平成２２年８月１日・８日（日）

　　　　　　　　＜１０：００〜１１：００＞
　　　　　　　　親子ヨーガ（３〜５歳児と保護者対象）：［１０組］

　　　　　　　　⇒　親子のスキンシップを取り入れたレッスンですので、
　　　　　　　　　親子でふれあいながらヨーガを楽しむことができます


　　　　　　　　＜１２：００〜１３：００＞
　　　　　　　　はじめてのルーシーダットン（タイ式ヨーガ）：［１０名］

　　　　　　　　⇒　ルーシーダットン（Rusie Dutton）とは、タイ語で『仙人体操』と呼ばれ、誰でも気軽にスタートできる、
　　　　　　　　　古くから伝わるタイの健康法です。
　　　　　　　　　　タイ式ヨーガとも呼ばれ、簡単・シンプルな動きが特徴。その効果は、自分自身で身体の歪みを少しずつ
　　　　　　　　　直し、普段使っていない筋肉を動かすことで、身体のこりや痛みをやわらげます。
　　　　　　　　　　また正しい呼吸法により基礎代謝を上げることもできます


　　　　　　　　＜１３：４５〜１５：００＞
　　　　　　　　リラックスヨーガ：［１０名］

　　　　　　　　⇒　現在、様々なスタイルでヨーガは世界中で行われていますが、その基本になっているものは「ハタヨーガ」と
　　　　　　　　　呼ばれるものです。
　　　　　　　　　　レッスンでは、この「ハタヨーガ」をベースに、ヨーガの３つの柱である「瞑想・呼吸法・アーサナ（ポーズ）」と
　　　　　　　　　いう基礎を大切にしながら、どなたでも気軽に始めることが出来るプログラムになっております。
　　　　　　　　　　ヨーガは年齢・性別に関係なく、また体の柔軟性も問わず、誰にでも出来るものです。
　　　　　　　　　　是非、この機会にヨーガの世界に触れてみませんか



会　場　道営沢町集会所（江別市大麻沢町５−６）
　　　　　　　　　　→　江別市いきいきセンターさわまちに隣接

参加料　１回あたり、１，０００円　（税込：当日徴収）
　　　　　　　　　　⇒　２回参加の場合は、１，８００円。（１回あたり、９００円）
　　　　　　　　　　⇒　３回参加の場合は、２，４００円。（１回あたり、８００円）
　　　　　　　　　　⇒　４回参加の場合は、２，８００円。（１回あたり、７００円）・・・

　　　　　　　　　　※　レッスンの組み合わせは自由です

持ち物　ヨガマット（お持ちでない方は、ご相談ください）・タオル・水分


詳細はブログの方にも、アップしています
http://blog.goo.ne.jp/kozue50119/e/ff4ba379e3df20d9e039005283c9aef4


是非この機会に、様々なスタイルのレッスンに参加してみませんか


皆様とお逢いできること、心から楽しみにしております

OM,Shanti...Namaste