長野県上田市にて、
昨年末に引き続き2月＆3月yogaレッスンを行います！
http://studioroda.blog21.fc2.com/blog-entry-141.html


詳細はこちら

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場所：サンワーク上田
（地図はこちら）
http://www.city.ueda.nagano.jp/hp/ht/shoko/20050222093116691.html


日時：
2009/2/21(土)
9:00am〜10:15amマタニティーyoga
10:30am〜11:45amリラックスyoga
※２階和室にて行います
※定員5名 （完全予約制です）


2009/3/28(土)
9:00am〜10:15amベビーyoga
10:30am〜11:45amリラックスyoga
※２階和室にて行います
※定員5名 （完全予約制です）


参加費：1500円
　　　　ベビーyogaは、パパ同伴OKです！
　　　　ママ＆パパのご参加だと２人で2000円です

持ち物：マットか厚くて大きめのバスタオルをご持参下さい
　　　　動きやすい格好でおこし下さい
　　　　マタニティーの方は安定期に入って母子共に健康な方
　　　（念のためお医者さまか助産師さんに許可をとって下さい）
　　　　ベビーは産後8w〜約12ヶ月
　　　（自分で動く出すようになる前まではできますよ）




　　　　
　　　　　
ベビーyogaでは様々な効果があります
さわったり
なでたり
つついたり
そんな動作だけでも赤ちゃんにはよい刺激
そして
触る触れることは
とってもよいコミュニケーションにつながります

ヨガのポーズを基本にした動きで行っていくと、
血行がよくなっているので汗がでて
運動量が増えて
ノドがかわくとミルクを欲します
そして
お腹の動きも良くなっているので
ウンチがいっぱいでます
そして
動いた後はたくさん寝てくれます
もちろん
ママ、パパもそのことで育児ストレスがなくなって
とっても安心で
余裕のある子育てにとり組めます
　　　　　　　　　　

その他ご予約・ご質問は
info@studio-roda.comへ
『上田ヨガの件で』のタイトルでお願い致します。