毎月開催！ランチ交流会付き★
　【ベビーヨガ】＆【ママヨガ】in親子カフェ・イルソーレのお知らせ

２０１１年１０月よりスケジュールが変更となりました

ベビーヨガ
ベビーヨガは赤ちゃんの心身を柔軟にし、健全な成長に必要なバランスのとれた身体の基礎（土台）をつくります。そして、ママの身体にも良いことが沢山！産後の骨盤調整や身体全体を整え、育児で凝り固まった肩こりや腰痛を赤ちゃんと楽しみながら改善できちゃいます。ママの暖かいスキンシップとアイコンタクトで、赤ちゃんはママにたくさん触れてもらってニコニコに、お互いに楽しみながら赤ちゃんもママも共にヨガ効果を与え合う、癒しの親子ヨガです。

■日時：毎月第３火曜　ベビーヨガ１０：３０〜１１：３０　　　　　　
　　　　　　　　　　　ランチ　　１１：３０〜１３：３０

■参加費：1ベビーヨガ＆ランチ　￥３５００−（ランチ時２H施設使用料込み）
　　　　　　　赤ちゃんと楽しいヨガタイムでリフレッシュした後は
　　　　　　　参加者皆さんで、交流会を兼ねてランチ会があります
　　　　　
　　　　　2ベビーヨガ＆ドリンクのみ　￥２５００−
　　　　　　　　　　　　　　　　　（ティタイム１H施設使用料込み）
　　　　　　
　　　　　3ベビーヨガ　￥２０００−
　　　　
　　　　 ＊合計金額【￥３０００ーまで杉並子育て応援券が使えます】＊
　　　　　
■対象：首すわり〜あんよ前までのお子様とママ

■定員：先着１０組さま（最低開催組数２組）

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ママヨガ
もっと身体を動かしたいママの為に、子連れで参加出来るママの為のヨガクラス。
ママの身体にフォーカスをあて、育児特有の肩こり腰痛を改善していきます。
ベビーはママの横にバウンサーを用意します。１才以上のキッズは、イルソーレさんのプレイスペースで遊んでいられますので、お子さんが遊んでいる間をままにヨガ時間にしちゃいましょう！

■日時：毎月第１火曜・ママヨガ　　１０：３０〜
　　　　　　　　　　　ランチ　　　１１：３０〜１３：３０

■参加費：1ママヨガ＆ランチ　￥３５００−（ランチ時２H施設使用料込み）
　　　　　　　参加者皆さんで、交流会を兼ねてランチ会があります
　　　　　
　　　　　2ママヨガ＆ドリンクのみ　￥２５００−
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ティタイム１H施設使用料込み）
　　　　　　
　　　　　3ママヨガ　￥２０００−
　　　　
＊産後一年未満の方のみ合計金額【￥３０００ーまで杉並子育て応援券が使えます】＊
　　　　　
■対象：産後１ヶ月検診で回復に問題のないママ〜

■定員：先着６組さま（最低開催組数２組）

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ご予約＆お問い合わせ
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赤ちゃんとママのヨガサロンkonon〜心音〜
http://kononkonon.web.fc2.com/
babyyoga.konon@gmail.com
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上記のメールフォーム
または、mixメッセージにて

１、ママのお名前
２、お子様のお名前
３、お子様の月齢
４、連絡先（携帯番号）
５、参加希望クラス＆コース
を記載し、ご予約下さい

ベビーヨガ＆ママヨガのレッスン内容などblogでも紹介しています
　http://kononkonon.blog59.fc2.com/

親子カフェ　イル　ソーレ
　http://www.oyakocafe-ilsole.com/

親子カフェ　イル　ソーレさんで【ベビーヨガ＆ママヨガ講習会】を開催させて頂いています、講師のaccoこと、河合明子と申します。講師自身も６歳と４歳２人の子育て中のママです。ヨガがもたらす育児への大きな効果を、実体験を交えお話をさせて頂いています。ヨガが初めての方でも、安心してご参加下さい。
運動不足解消・ママ友作り・リフレッシュ・赤ちゃんとの絆をもっと深めたい・などなんでもＯＫです。

毎月キャンセル待ちとなっていますので、
是非お早めのご予約をおすすめ致します