★☆お待たせしました！！室内キャンドルヨガ企画で す☆★

・山頂ハイキング！オリジナルコースを２時間程ウォ ーキング。 （ビューポイント有の写真を撮るのも撮られるのも（ 笑）楽しいコースです！）

・みんなでお茶会で温かい飲み物やオヤツを食べてホ ッコリ。

・森林の中のガラスハウスでキャンドルヨガ約１００ 分！！

【キャンドルヨガの効果】 キャンドルの灯りのゆらぎは波、人の心拍数と同じリ ズムのゆらぎであると言われています。今のストレス が多い現代、灯りを見つめることで、

高め、森林の倍程のマイナスイオンを感じストレスを 開放していきます。

●しかも！！行きも帰りも送迎バスでJR六甲道・阪急 六甲まで直通です●

【日時】１２月９日（日）

【集合】阪急六甲駅前 １３時

せておいて下さい）

【料金】２０００円（往復バス代金＋ヨガ代金＋会場 費）

【当日の流れ】 １３時：阪急六甲駅前集合→１３時２５分：バス乗車 →１４時：六甲山ホテルハイキング開始→１６時：お 茶会(ハーブティ・コーヒー)→１７時：キャンドルヨガ開始 →１９時：バス乗車→１９時３０分解散！

【ヨガクラス】１７：００〜１８：３０位（１００分 程度） ヨガ講師→SHIN（YOGAarc)http://www.yogaarc. com/

内容としては前半はピラティスボールという直径２０ ｃｍくらいのボールを使ながら、カラダをストレッチ したり、カラダの体幹を 鍛えて頂くようなエクササイ ズも入れていきます。 後半はヨガのポーズを取りながら、カラダを気持ちよ く動かして頂ける内容を考えております★★★

【備考】あくまでヨガの講師代金のみですのでハイキ ング中のケガは自己責任になります！気をつけましょ う。

【人数】バス乗車人数、会場に限りがありますので人 数に達次第締め切ります。

【持ち物】飲み物（充分に）

ヨガ用→バスタオル（絨毯は敷いてあります） ＊更衣室があるので、ヨガ前には着替えれます！リラ ックスウェアがオススメ。

◆キャンセルについて◆ 帰りは山頂からのシャトルバスを利用します。あらか じめ人数などを予約しているので、前日・当日のキャ ンセルはご遠慮下さいマセ。