６月のオープン練習会では、【ゆる体操】インストラクターの植田麻里絵さんをお呼びすることになりました。

ゆる体操とは　http://www.undoukagakusouken.co.jp/


ゆる体操は、「身体をゆるめる」ことで本来の力を発揮したり、自然治癒力を高めたりなどの効果があります。
動作自体はむずかしいことはありません。
とにかく「ゆるめる」ことなので、「プラプラ」「ゆらゆら」「こぞこぞ」など擬音語を声に出しながら動かしたり（照れたり可笑しくなったりで、笑うということも大切な要素！）
精神的なリラックス効果もあります。

知らないうちに緊張しがちな妊婦さんや、心療内科や精神科の患者さんを対象に、
実際に医療の現場でも広まり始めている、科学的根拠もしっかりとある体操です。

力強い技、キレのある動きを追求することも多い私たちですが、
この「ゆる体操」を知ることによって、さらに表現の幅が出ること間違いなしです♪

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ここからは、個人的な目線から、彼女をご紹介させていただきます。

高等部の３年間、玉川で一緒に学んだ仲間です。
子どもの頃からクラシックバレエを身につけていて、そのすらりとしなやかなスタイルは当時から目立っていました。（もちろん体育祭のボール体操、徒手体操は最前列or２列目！）

卒業後は桐朋学園大学の短期大学部の演劇専攻で学び、独特な表現方法で海外からも好評を博している【劇団山の手事情社】に入団。
http://www.yamanote-j.org/
国内、国外で様々な舞台を経験しています。
中堅となりつつあり、若手を育てる役目も始まっているそうです。

また舞台俳優としてだけでなく、ヨガ、ゆる体操など　身体を気持ちよく使いこなす学びを続け、インストラクターとしても活動しています。

ストイックさと、ちょっとおとぼけなところ。
女性らしさと男性っぽさの中性的な魅力。
色んな面を持ち合わせているステキなキャラクターです。


現在は主婦層の生徒さんが多いそうですが、身体を動かしている学生さんや社会人の方に向けた指導も楽しみだとか。

この機会に、ぜひご参加ください。

http://yuru-kagurazaka.jp/ueda.html

（文責　藤樫怜子）