管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

朝晩すっかり秋らしくなってきましたね。夏バテは秋になってからやってきます。
夏バテ解消に、授乳で肩や背中、凝っていませんか？、パパ以外喋っていないわ〜！誰かとお喋りしたいな〜！って思うことありませんか？お出かけしやすい季節にもなってきました。お出かけの練習にヨガしにきませんか？
レッスンではママはヨガをして自分の身体の声をきいたり、自分の時間を持ちます^-^途中にベビーちゃんとのスキンシップ入れて楽しみますよ！レッスン終了後はお喋りタイムもありますよ！お友達作りにお越しになりませんか？



ママとベビーのヨガ教室のお誘いです。

ママとベビーのヨガってどんな効果があるの？
☆ママへの効果
・育児への自信と精神安定をもたらします
・触れあうことで赤ちゃんとコミュニケーションがとれます
・触れあうことで赤ちゃんの小さな変化に気付けます
・触れあうことで赤ちゃんの気持ちが分かります

☆赤ちゃんへの効果
・力強く生きる力を引き出します
・心を落ち着かせリラックスさせます
・夜泣きが減り、よく眠るようになります
・バーストラウマを癒します
・｢自分の身体｣という意識が芽生えます
・運動能力が高まり、脳や身体の発達をうながします
・免疫力、抵抗力、消化機能を向上させます

☆双方への効果
・親子の絆、信頼関係を深めます
・呼吸が深くなります

などなど。

ママはヨガのポーズや骨盤調整エクササイズで身体を動かしてリフレッシュ、
ベビーちゃんとはベビーマッサージやベビーヨガで親子のふれあいの時間を過ごしますよ。

ママ友やベビ友を作りたいと思われているママもいらっしゃると思います。思い切って外に出てみてお友達を作りにきませんか？

身体を動かしに来てみませんか？

日時： ９月30日(火)10：00〜 ２階 和室３

場所：小田地区会館(ＪＲ尼崎駅南口から徒歩５分　サンディ横)

費用：一回1500円→体験は1000円

対象：自然分娩のママ→産後２ヶ月以降
　　　帝王切開のママ→産後３ヶ月以降

持ち物：動きやすい服装(ジーンズ、スカート不可)、ねんね期の赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル、ママの飲み物、赤ちゃんのいつものお出かけセット 、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ(電子音の出ないもの)




お申し込みは…

こちらのフォーム→http://form1.fc2.com/form/?id=813720

２回目以降のお申込みの方はお名前と希望日時をミクシーメッセージにてお申し込み下さいますようお願いいたします。

三日以内に返事がない場合は恐れ入りますが、再度問合せをお願いいたします。また、小さな質問等もお気軽にお問い合わせ下さいませ。

ブログ→http://ameblo.jp/salon-natural-smile/