☆12月13日☆ママさん☆
第2回目の開催が決まりました☆
今回は平日のお昼という事でママさん達必見のレッスンです( •ॢ◡-ॢ)-♡

☆ママヨガ〜カラダリセットヨガ〜☆
13:30〜14:15
育児中でカラダを動かしたいママさん必見‼
お子様同伴でOK!
ママさんがヨガをしている横にお子様を寝かしつけてママはヨガをしませんか？
産後にゆるんだお腹、腰周りのシェイプアップ効果のあるポーズやむくみが改善されるポーズ中心に進めます。

15:35〜16:35
はじめるヨガ
ヨガをはじめようとしている方、ヨガ初心者の方が安心して受けていただけるクラスです。
簡単なポーズ中心に進めて行きます。

料金
1レッスン 1000円
2レッスン 1500円

定員
各レッスン 6名

用意するもの
動きやすいウエアー
お水
ヨガマット(お持ちの方)
＊お持ちでない方でも無料でレンタルいたします＊
汗拭きタオル

詳しい場所などはブログでご確認ください☆
http://ameblo.jp/coco-yoga/