この度、6／27日（日曜日）に1day（単発）ヨガ教室のレッスンを致します。

初心者クラスとなりますので、初めての方でもお気軽にご参加下さい。

託児つきですので、普段お忙しいママも、日頃のストレスを発散しませんか？

＊初心者　ヴィンヤサフロー・ヨガ

♪日時　　6月27日　（単発）日曜ヨガレッスン　

♪時間：午前11：00〜午後12：00（60分）

♪費用：レッスン代　￥1.500　、　託児☆若干名様（お一人様）　￥500
　　（託児不必要な方は、レッスン代のみお願いします。）

レッスン代は、6／24日までに、東京三菱UFJ銀行か、ゆうちょ銀行に、
お振込みお願いします。お振込み手数料は、ご負担下さい。）

＊ご興味が御座います方は、一番下の連絡先までご連絡下さい。

♪講師：田中　洋子　（ヨガ歴　10年）

♪ヨガレッスン定員：3名〜5名　（少人数制）
＊3名様集まり次第、レッスン開始となります。レッスン予定日までに3名に満たない場合は、レッスン日は、先送りとなります。）

♪託児持ち物：　託児カード（初回のみ）、オムツ（パンツ、トレパン）、汚物入れ（スーパーなどの袋）、ミルク、飲み物、お着替え、軽食又は、おやつ（お子様の好きな物でOKです！）

♪服装：　動きやすい服装

♪持ち物：　ヨガマット、飲み物（水やお茶）　この2つは必ずお持ち下さい。その他、タオル、着替えなどが必要な方は、お持ちください。

♪駐車場：自宅周辺に駐車可能
（自宅周辺、比較的治安の良い場所ですが、万一、駐車中のトラブルがあった場合の責任は、ご自身の損害賠償保険で、ご対応をお願いします。
又、レッスン後は、近隣の方のご迷惑となる可能がある為、できるだけ速やかにお車移動の、ご協力をお願い申し上げます。）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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☆　ヴィンヤサフロー・ヨガとは。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヴィンヤサとは、サンスクリット語で「流れる」という意味。
呼吸と動きをシンクロ(連動)させ、体の内側から熱を作り出し、柔軟性を高め、強くしなやかな筋肉を手に入れていきます。
ダイエット、腰痛、冷え性改善、肩こり、ストレスなど緩和し、続けていく程にその効果を体感されると思います。

スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）という一連のポーズを、
呼吸と合わせて行うことを基本に、クラス内容が展開します。
動と静を味わいながら、自分自身の身体と心とゆったりと向き合っていきましょう。

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1day レッスンとは別に、常時下記日程でレッスンもおこなっております。

♪日時：　毎月　1.・3　水曜日　　　10：00〜11：00　（60分コース）

♪入会金：　￥0　　（不要）

♪お月謝：￥3.000　（￥1.500×2回）　

♪ヨガレッスン定員：3名〜5名　（少人数制）
＊3名様集まり次第、レッスン開始となります。レッスン予定日までに3名に満たない場合は、レッスン日は、先送りとなります。）

♪場所：兵庫県　川西市　けやき坂4丁目　　
（場所はアクセスご参照下さい）

♪託児：　（ヨガ教室特別価格）
・1回：　0才児　￥1.000　
・　　　　1才児〜￥500　　
・定員　若干名
（託児のお預かりは、首が座っている赤ちゃんからとさせていただきます。託児が不要な方は、レッスン代のみとなります。）　

・初回時、損害保険料金の￥600が必要となります。
（保険登録料が必要となります。毎年4月に更新。4月1日以降に保険加入された場合でも、保険対象日が、翌年の3月31日までとなり、翌年の4月1日に再度、保険更新料￥600が必要となります。）

♪シッター：山本　系子
（子育て歴6年、ベビーシッター認定資格）

cocolo_@hotmail.co.jp (アドレス）

http://www.eonet.ne.jp/~cocolo/　　（ホームページ）

ご連絡お待ちしております〜。♪