マタニティヨガ教室のお知らせです

妊婦さんのためのヨガクラスです。
場所は江東区ですが、
墨田区からもアクセスが便利な場所で、
お近くの方、ご興味のある方、ぜひお試しください


肩こり、腰痛、足のつりなどの不調の解消と予防
出産時に役立つ呼吸法の練習
心身のリラックス


（日時）毎週水曜日 13：30〜15：00
（料金）1回　1500円
（対象）妊娠15週目から臨月までの妊婦さん
（場所）江東区総合区民センター7階 和室
　　　　※西大島駅から徒歩1分。

（持ち物）動きやすい服装、汗拭きタオル、お水
　　　　　バスタオルまたはヨガマット
　　　　　母子手帳、かかりつけの病院の連絡先メモ
（講師）ジョイ．マキ（日本マタニティ・ヨーガ協会会員）
（主催）Light Space

さらに詳しい内容や、お問い合わせ、ご予約はお教室のホームページまで

web : http://www.lightspace.jp/


気持ち良い呼吸と、
ご自身と赤ちゃんを感じる静かな時間をご一緒に
ぜひご参加ください