（管理人の方、イベントの告知で利用させて頂きます。ありがとうございます。）

「大人のバレエエクササイズ」イベントを行ないます
初心者の方でも無理なく楽しく行なえるレッスンです。

内容
しなやかで柔軟なバレリーナの身体には秘密があります。

大人からバレエを始められる方にも無理なく行って頂ける内容で、バレリーナが日常行う基礎的なエクササイズをご紹介致します。
バレエ音楽に乗って楽しく踊りませんか？

◆レッスン◆
座位でウォームアップ。身体を徐々にほぐせたら、バレエの動きに慣れていただくよう、
立位でアームス（腕の動き）に簡単な足の動きを加えていきます。
最後は、音楽にあわせて楽しく踊ります♪

インストラクター：Mia（ミア）
４才よりクラシックバレエを始め、現在も現役バレエダンサーとして舞台活動をしています。
身体の構造・使い方には飽くなき探求を続けています。
笑顔を大切に、皆様お一人お一人と、心地の良い時間を共有したいと思っています。

・NBA全国バレエコンクールシニアの部第2位

場所：都営新宿線「菊川」駅近くの「RENヨーガスタジオ」にて行ないます。
ご予約はお電話またはメールにて承ります。
※定員数がありますので、お早めにお申込ください。

スタジオHPはこちら↓
http://www.ren-yogastudio.com/index.html