よこはま月例コミュの皆さま〜♪
すっかり秋の陽気になってきましたー♪
皆さんお元気ですかー？？？
風邪やらインフルやら流行ってますので、皆さんご注意を☆

私は今朝方、めちゃくちゃ思い出深い写真を消してしまって
凄まじいダメージを受けております・・・。。。
でも！！！思い出は、いつまでも皆さんの心の中にー！！！(涙)

っはい！！！
では、今月も皆さんにお会いできるのを楽しみにしておりまーす♪


初めての方はトピックの『初めて参戦される方へ』を参照下さい。
パパさんが作ってくれた、超わかりやすいトピです。。。
パパさんありがとうございます☆(何気に更新されているしー！)

一部抜粋します。↓
【集合場所】
受付を背にして頂きまして、右手の一番奥に大きな木が２本あります。
木の下にTeam　Can専用のレジャーシートを用意していますので、
そちらに 集合してください(^_-)　

きゃんと、帆乃花パパさんは７時３０分には到着しています。
ベースにはTeam　Canの旗とＣａｎシャツを着ているので、
わかりやすいと思います。

☆いつものスケジュール
ＡＭ８：００　⇒　自己紹介　　mixi名、氏名、走暦、自己アピール、etc
　　　　　　　　　(初めての方のみになりそうですね。)

ＡＭ８：１５　⇒　集合写真を撮りますので、Ｃａｎシャツをお持ちの方は
　　　　　　　　　時間に間に合うように着替えをお願いします。

ＡＭ８：２０　⇒　りょうくんを中心にエンジンを組み、気合を注入！

ＡＭ８：２５　⇒　各自準備体操へ
　　　　　　　　　(尚ちゃん・kazooさんによるストレッチ講座♪)

ＰＭ１２：２０前後　⇒　レース終了後に集合写真


ゼッケン番号　きゃん　４００７　　帆乃花パパ　４３３４　


順番は・・・。
１km Ａ＝8：40
　 　Ｂ＝8：50
　 　Ｃ＝9：00　
　　　　　　　　（Ａ・Ｂ・Ｃの仕分けは当日発表です）
　 　　５km ＝9：15
　　 ２０km ＝9：45
　　 １０km ＝9：50
　 　　３km ＝9：55
　　※時間はあくまでも目安です。

分からない事があったら、
気軽にカキコミでもメッセージでもしてください。
ではでは、
皆さん参加表明お願いしますー。

コピー用でっす。
↓
☆参加予定☆　
☆ゼッケン☆
☆ひとこと☆