よこはま月例コミュの皆さま〜♪
いつの間にやら、セミさんもご臨終されて秋の気配ですなあ。。。
皆さんお元気ですかー？？？

ここんとこ寒い日が続いていますが、
９月はまだまだ残暑が厳しいようですよー。
月例の日はどんなお天気になりますかなあ。。。
皆さんとお会いできるのを、心から楽しみにしていますー♪

初めての方はトピックの『初めて参戦される方へ』を参照下さい。
パパさんが作ってくれた、超わかりやすいトピです。。。
パパさんありがとうございます☆(何気に更新されているしー！)

一部抜粋します。↓
【集合場所】
受付を背にして頂きまして、右手の一番奥に大きな木が２本あります。
木の下にTeam　Can専用のレジャーシートを用意していますので、
そちらに 集合してください(^_-)　

きゃんと、帆乃花パパさんは７時３０分には到着しています。
ベースにはTeam　Canの旗とＣａｎシャツを着ているので、
わかりやすいと思います。

☆いつものスケジュール
ＡＭ８：００　⇒　自己紹介　　mixi名、氏名、走暦、自己アピール、etc
　　　　　　　　　(初めての方のみになりそうですね。)

ＡＭ８：１５　⇒　集合写真を撮りますので、Ｃａｎシャツをお持ちの方は
　　　　　　　　　時間に間に合うように着替えをお願いします。

ＡＭ８：２０　⇒　きゃんを中心にエンジンを組み、気合を注入！

ＡＭ８：２５　⇒　各自準備体操へ
　　　　　　　　　(尚ちゃん・kazooさんによるストレッチ講座♪)

ＰＭ１２：２０前後　⇒　レース終了後に集合写真


ゼッケン番号　きゃん　４００７　　帆乃花パパ　４３３４　



* 1km A (NO.4200以下） 8：40 スタート予定。

順番は・・・。
1ｋｍ　 Ａ＝8：40
Ｂ＝8：50
Ｃ＝9：00
5ｋｍ 9:15

10km 9:50
3ｋｍ 9:55

分からない事があったら、
気軽にカキコミでもメッセージでもしてください。
ではでは、
皆さん参加表明お願いしますー。

コピー用でっす。
↓
☆参加予定☆　
☆ゼッケン☆　
☆ひとこと☆