2013年6月26日（水）ヨガです


○参加人数を確認のため、日にちごとに書き込みをお願いしております。
　
　大人の人数とお子様の人数を、書き込みください

　
　おとな○人、こども○人という感じです。

　お手間おかけしますが、ご協力おねがいします



○場所　北部市民会館　　第３会議室


○時間 １０時〜１１時３０分（７５〜９０分）

○会費 　初回５００円 　２回目以降１０００円

※１月から会費と時間が変更になりました。ご注意ください


○持ち物　タオル、飲み物、動きやすい服装、

ヨガマット（お持ちの方のみ） またはバスタオル、

お子さん用のおもちゃなど


○動きやすい服装でお越しください。


6月の内容

『浄化体操でいい汗かいたら、ちょっと大技にもチャレンジ！』


１年以上このニコニコヨガサークルに通ってくださる方も増えてきました。

腰や身体のバランスが整ってきたた方も多いのでは？

そろそろ、ちょっと大技にもチャレンジ！してみませんか？



とはいえ、身体は毎日変わります

いきなり逆立ち！！なんてしませんよ〜

皆さんの様子をみながら、すすめていきますのでご安心を・・・

もちろん、クラスの途中でお休みしちゃっても構いません



ご自分が陽性なのか？陰性なのか？食事や性格から見極めて、梅雨のだるい時期を乗り切っちゃいましょう！




北部市民会館の情報はこちら

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/gakkokyoikudentobunka/hokubusiminkaikan.html

お気軽にご参加ください

お待ちしてま〜す