2013年3月29日（金曜日）のヨガです

○2013年1月より料金が変わりました。詳しくはこちらです。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=71967506&comm_id=3525826



○参加人数を確認のため、日にちごとに書き込みをお願いしております。
　
　大人の人数とお子様の人数を、書き込みください。

　
　おとな○人、こども○人という感じです。

　お手間おかけしますが、ご協力おねがいします。




○場所　北部市民会館　　第３会議室


○時間 １０時〜１１時３０分（７５〜９０分）

○会費 　初回５００円 　２回目以降１０００円

※１月から会費と時間が変更になりました。ご注意ください


○持ち物　タオル、飲み物、動きやすい服装、

ヨガマット（お持ちの方のみ） またはバスタオル、

お子さん用のおもちゃなど


○動きやすい服装でお越しください。


３月のテーマ

『胸を開く』



春は身体が開きはじめる季節

胸を開いて、心も身体も開放していきましょう！


胸を開くと呼吸がしやすくなり、更に身体を動かすことで
血管を通じて身体中に新鮮な酸素を送ることができます。


身体だけでなく、胸を開いて口角を上げるだけで
気持ちが前向きになったりするんですよ！

是非、試してみてください！！





北部市民会館の情報はこちら

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/gakkokyoikudentobunka/hokubusiminkaikan.html



お気軽にご参加ください

お待ちしてま〜す