12月21日（金曜日）のヨガです


○久保先生からのお知らせです。
　
　来年1月より料金が変わるそうです。ご確認ください。
　詳しくはこちらです。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=71967506&comm_id=3525826

　※12月は今までどおりです。


○参加人数を確認のため、日にちごとに書き込みをお願いしております。
　
　大人の人数とお子様の人数を、書き込みください。

　
　おとな○人、こども○人という感じです。

　お手間おかけしますが、ご協力おねがいします。




○北部市民会館　　第３会議室


○時間 １０時〜１１時（６０分）

○会費 ５００円

○持ち物　タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
　またはバスタオル、お子さん用のおもちゃなど



『身体と心をほぐしましょう』


師走は何かと忙しいですよね？

忘年会にクリスマス、年賀状や大掃除、お正月の準備・・・

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、あー大変！！！」

頑張りすぎると、心も身体も悲鳴をあげちゃいますよぉー


今年の疲れは今年のうちに・・・（どっかで聞いたセリフ？）

骨盤の修正などを取り入れながら、笑って今年を締めくくりましょう！


ヨガってポーズをとることだと思っていませんか？

身体と一緒に心もほぐすのがヨガなんです。

身体だけでなく、心も軽くなって、前向きに新年を迎えてくださいね・・・



北部市民会館の情報はこちら

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/gakkokyoikudentobunka/hokubusiminkaikan.html



お気軽にご参加ください

お待ちしてま〜す