9月２１日（金曜日）のヨガです

先生のほうで、参加人数を確認されるために、

日にちごとに書き込みをお願いしております。

お手間おかけしますが、ご協力おねがいします。


○大人の人数とお子様の人数を、書き込みください。

　おとな○人、こども○人という感じです。



○北部市民会館　　第３会議室


○時間 １０時〜１１時（６０分）

○会費 ５００円

○持ち物　タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
　またはバスタオル、お子さん用のおもちゃなど





９月のテーマ



『暑さで疲れた内臓をリフレッシュしましょ』

暦の上ではもう秋ですね・・・この猛暑で、

冷たいもの食べすぎたりしていませんか？

食べすぎや冷えで疲れた内臓は、体調不良の原因ですよ〜




胃腸や腎臓・肝臓を刺激する動きで、内臓をリフレッシュしてあげましょう！

朝すっきり目覚めて、気持ちよ〜く１日を過ごせるのが目標です！！






北部市民会館の情報はこちら

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/gakkokyoikudentobunka/hokubusiminkaikan.html



お気軽にご参加ください

お待ちしてま〜す