8月22日（水曜日）のヨガです

先生のほうで、参加人数を確認されるために、

日にちごとに書き込みをお願いしております。

お手間おかけしますが、ご協力おねがいします。


○大人の人数とお子様の人数を、書き込みください。

　おとな○人、こども○人という感じです。



○北部市民会館　　第３会議室


○時間 １０時〜１１時（６０分）

○会費 ５００円

○持ち物　タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
　またはバスタオル、お子さん用のおもちゃなど





８月のテーマは 『合掌礼拝』


いくつかのポーズが一連の動きになって、何度も繰り返して行う「合掌礼拝」

同じ動きを繰り返していくうちに、自分の身体の変化を感じていただきたいなぁ・・・

７月同様に、汗、老廃物、余剰エネルギー、たくさん動いて、どんどん体外に出しちゃって下さい！


達成感で気分爽快になれるかな？




北部市民会館の情報はこちら

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/gakkokyoikudentobunka/hokubusiminkaikan.html



お気軽にご参加ください

お待ちしてま〜す