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開催終了2012年6月 ヨガのお知らせ

詳細

2012年06月03日 11:40 更新

りんご6月の日程ですりんご


○北部市民会館  第3会議室


○1日(金)・6日(水)・20日(水)・29日(金)

○時間 10時〜11時(60分)

○会費 500円

○持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方のみ)
 またはバスタオル、お子さん用のおもちゃなど





りんご6月のテーマはりんご

『しっかり深い呼吸をしながら動いてみましょう!』


がんばりすぎると、呼吸が浅くなり、深い呼吸をすることが出来ません。

頭痛、胃痛、便秘、だるい、疲れがとれない、眠れないなどなど・・・

自律神経がみだれると、身体にサインがあらわれます。

しっかり吐くことで、自律神経の緊張と弛緩のバランスが整い、細胞の隅々に

まで酸素が行き渡り、結果、身体の不調が改善されて、お金をかけなくても

美しい心と身体を手にいれられるかも・・・?



ぴかぴか(新しい)北部市民会館の情報はこちら ぴかぴか(新しい)

http://www.city.koshigaya.saitama.jp/shisetsu/gakkokyoikudentobunka/hokubusiminkaikan.html



お気軽にご参加ください ぴかぴか(新しい)

お待ちしてま〜すわーい(嬉しい顔)

コメント(42)

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  • 2012年06月06日 (水)
  • 埼玉県
  • 2012年06月06日 (水) 締切
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参加者
15人