今日は子供が風邪気味なのでキャンセンルします。
開催終了2012年５月 ヨガのお知らせ
詳細
2012年04月27日 22:14 更新
５月の日程です ○北部市民会館 第３会議室
○２日（水）・９日（水）・１８日（金）・２３日（水）
○時間 １０時〜１１時（６０分）
○会費 ５００円
○持ち物 タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方のみ）
またはバスタオル、お子さん用のおもちゃなど
５月のテーマは 『丹田を意識しながら動いてみましょう！』
沖ヨガでは丹田に力を込めることに重きをおいています
へその下３センチほどの奥に気の集まる場所があるといわれており、「気海丹田」と 称しています
この「丹田」を意識して動作をすると、上半身の力が抜け、重心がさがり、呼吸が深くなり、心が安定します
北部市民会館の情報はこちら
http://
お気軽にご参加ください
お待ちしてま〜す
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