こんにちは☆子連れイベントを開催しています
「ママのためのイベントスペース　えん」です。



出産後、子ども中心の生活で
自分のことは後回しになっていませんか？

肌のお手入れと同じように
カラダもメンテナンスすることで
理想とする「自分像」に近づくことができます。


カラダのプロである「親子サロン☆こぐま」さんによる
「美ボディメイク」レッスンでは

・おひとりずつの筋力チェック
・弱いところを中心に筋力作り
・うまく可動域がいかないところはマッサージ　をして

ひとりひとりに合ったセルフメンテナンス方法をお伝えします。

自分の弱いところ、強化したほうがいい部分を
実際に知ることができる、またとない機会です。


その効果としては

・使うべき筋肉をうまく使えるようになり
・身体を動かしやすくなり

そしてそして…

・代謝がアップして
・引き締め効果も！

今回は特別に、ご自宅でも実践しやすいよう
おひとりずつのカラダに合った「フォローシート」をお渡しします。


「カラダ」を変えることは、「自分」をステキに変身させる近道。
その効果と楽しさを味わってみませんか？


＊講座詳細・お申し込み＊

・開催日　10月30日(火)

・場所　北小岩コミュニティ会館　集会室

・料金　1回 50分　1,500円 (フォローシート付)

・時間帯　?10:00〜10:50　?11:00〜11:50　?13:00〜13:50　?14:00〜14:50

・定員　各回 3名

・持ち物　フェイスタオル・バスタオル


☆お子様同伴の方は、保育スタッフがお近くで見守ります
☆お友達同士での参加も可能です♪
　　お申し込み時にお知らせください。


☆お申し込みは　件名を「美ボディメイク講座」として頂き
　お名前
　電話番号
　ご希望の時間帯　(?〜?)
　お子様同伴の場合　お名前・年齢　を
enn.formama@gmail.comまでお知らせ下さい。

ご参加お待ちしています☆