２月19日(日)　30キロ走をします☆

３月１１日の名古屋ウイメンズマラソンの練習です！

☆スケジュール☆
８：４５　　　ランアップ集合
　　　　　　　着替え＆荷物を置く
　　　　　　　
９：００　　　30キロ走スタート
　　　　　　　ランアップ→名城公園ぐるぐる→ランアップ
　　　　　　　これで合計30めざします〜

１３：００　　ランアップ到着　
　　　　　　　シャワー＆着替え

１４：００　　近くでご飯




※着替えに時間のかかる方、早めにランアップに行って着替えていてもらってもかまいません
　着いた人から中に入って着替えをすませてください

※食べ物、飲み物は持参してください。
　ロング走での栄養補給は必須です！
　お菓子があるとイイデスネ！

※途中合流、退出は自由です






ちょうど３週間前なのでいい練習になるでしょう☆
人数によっては２グループくらいにわけてもいいかなぁって思ってます。


一人で長く走るのは大変だけど、
みんなで走れば頑張れる！！
さぁLet's　try☆
また30キロはちょっとっ・・・て人でも、
半分でもいいので一緒に走りましょうヽ(＾▽＾)人(＾▽＾)人(＾▽＾)ﾉ
一応ウイメンズの練習だけど男性の参加も募集中よ☆
あと差し入れも募集中よ☆(^ε^)





☆2月17日現在の参加者☆
めぐやんナツゆみにゃおみや
すずTKOシゲtororoてつじよっち
Yuichifunaこども店長まえじeichiだい