定期練習会の案内です。

【日時】　3/25日(日)　９時００分〜

【集合場所】庄内緑地サイクリングコースＳＴＡＲＴ看板地点

【練習メニュー】

Aゆっくりジョギング♪
☆お話が出来るペースで走ります、初心者の方も安心して参加
できるグループです♪（＾−＾）公園外に出て散歩気分で
ジョギングしたりもします

Bキロ５分〜キロ５分３０秒
☆中間レベルです、メニューは主にペース走になると思います

Cキロ４分３０以内
☆速いチームです参加者の希望に合わせてペース走又はスピード練習です

D8時00分開始ロング走
☆３０Ｋくらい走りたい人向けです※9時00分まで自主練
になります

◎グループ分けは当日行います

◎長い距離(３０Ｋ等)走りたい方の8時00分開始です

◎各グループとも途中合流＆離脱、休憩は自由です


練習後は希望者で入浴＆ランチに行きましょう♪


参加予定者　11名
だいぐっちhisaじゅんじゅんてつじ
ひろゃまほろんにゃおtatsuyaYuichiうりぼう