今シーズン最後の練習会となります。

チャレンジ富士五湖の2週間前ということで、

いままでの練習会とは違い、周回コースを使って

信号待ち等の無いロング走のできる内容としました。

当日の設定スピードでどれだけ走れるか試してみてください。

周回コースなので、短い距離でもやめれます。






　日　時　 2012年4月8日(日)　8:00-16:00　　雨天中止

　　　　　　　　　　　第三回みよし豊田練習会は14:00から　　　　　　　　　



待ち合わせ場所 　三好池　第七駐車場　

　　　　　　　　　

当日のスケジュール

今回はレース形式といたします。

8:00-16:00の8時間を三好池(一周4.3km)何周できるか競います。

順位はつけますが、表彰も賞品もありません。

ただ、この時間すべている必要はありませんので、

遅刻、早退、中抜け自由です。疲れたら、休憩も自由です。

また、走るスピードも各自のお好きなスピードで走ってください。

とにかく、この時間内に何周したかだけを競うだけで、

それ以外はほぼ自由にしてもらって結構です。

長く走れない人は1周でも、2周で終わってもいいですよ。



参加する人は各自が食べる軽食、飲み物を持参ください。

それから、フリーエイドを設置したいと思いますので、

そちらに置く、お菓子、食べ物、飲み物等を1品提供をお願いいたします。
だぶらないように何を提供いただけるか書き込んでくれると助かります

フリーエイド
・しっとり系のクッキー
・フルーツのゼリー
・バナナ
・ココアビスケット
・コーラ
・大福餅
・プチシュークリーム
・スポーツドリンク
・花見だんご
・チョコバーム
・チョコクッキー
・レーズンの入ったパン
・イチゴ１パック
・グレープフルーツジュース
・カスタードプリン
・モンゴル岩塩
・カステラ
・えびせんべい


参加予定者 　25名
べんてんrommyウリャ〜たかすぃ〜ミカエル
なおこま毬音しげマサミとーま
こうchocoきままみんみんかい
yu-GゆかマサキYuichiぷりん
NBKANCHOみえすずぱぱ


また、第3回みよし豊田練習会も14:00から同時開催です。
練習会内容はフリージョグを考えてます。


参加予定者 1名
masasi





終了後は希望者で銭湯(和合温泉　湯楽)に行きます。
その後は銭湯内食事処で打ち上げを考えてます。