だいぶ定着してきましたが、日曜日の午前・午後の練習会のお知らせです。

午前は軽めのジョグです。
午後は少し強度の高い練習になります。

しばらく大会のない方はモチベーション維持に参加してみてください

（午前練習）
集合：8時
広島スタジアム正門集合　※正門なのでお間違いなく！
メニュー：廿日市大橋折り返しコース　約15キロ

（午後練習）
集合：17時30分
広島スタジアム　メイントラック入り口
メニュー：
Aグループ：400m×12本　（レスト：200m）
Bグループ：400m×5本×2セット（レスト200m）

よろしくお願いいたします。