昨日鍛えられた筋肉が働きそう☆
開催終了ラン☆ピース春季合宿のお知らせ
詳細
2011年04月14日 14:58 更新
ラン☆ピース春季合宿のお知らせ こんにちわ。
昨年の夏に開催して大好評でしたランニング合宿のお知らせです。
マラソンシーズンも終わり、目標達成されたランナー
も、 悔しい思いをされたランナー
の方もいらっしゃると思いますが、 来シーズンに向けてのモチベーション維持のために合同練習をしませんか
記録更新、フルマラソン完走、健康維持など様々な目的でトレーニングに励まれていると思いますが
今回は多数の目的別にチームや練習メニューを分けて開催する予定です。
詳細は以下になりますが、希望される方は書き込みもしくは、直接メールいただければ詳細をご連絡いたします。
【日時】2011年5月4日（祝）〜5月5日（祝） ※ゴールデンウィーク中
【場所】広島県廿日市市吉和周辺
【時間】4日午前10時現地集合 終了 5日 15時前後
※途中参加や途中帰宅も問題ありません。
※広島市内の方は乗り合いなども考えています。8時過ぎに市内集合組も有ります
【費用】1泊2日（2食付）セミナールーム利用料込
8400円 + 初日、2日目の昼食費用と初日夕食後のお酒費用
【練習内容】
5月4日：
午前練習 120分時間走（アップダウンの激しいコースです）
夕方練習 魅惑の里往復 ジョグ（ほぼ平坦コースです）
5月5日：
早朝練習：雲海ランニング
（片道6キロ程度の山道コースです） ※希望者のみですので、雲海のみ楽しみたい方は車で移動します。
午前練習：もみのき森林公園サイクリングロード ランニング（1周6.15km）2〜3周
午後：バーベキュー
解散 
練習メニューは時間走をメインに考えていますので、各自のペースで走って頂いて問題ありません。 同時間にスタートして同時間に折り返しますので、ゴール時間はほぼ同じになるように考えています。
途中で引き返したり、先に温泉に入って頂いたりも問題ありません。
【その他】
初日の夜の宴会前に天体観測会も予定しています。
街中では見られない数の
が見られますよ。 女子マラソン元五輪代表選手の講演、ランニングセミナーも計画中です
それでは、よろしくお願い申し上げます。
コメント(44)
- mixiユーザー
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