大会間近という方も多いのではないでしょうか？
フルマラソンを目標にされている方やハーフマラソンで自己ベストを狙っている方など必見！
一人ではなかなか実施しづらい練習をみんなで行いませんか？

【日時】2010年10月10日（日）

【場所】
広島西飛行場川沿いコース　入り口
http://maps.google.co.jp/maps?q=34.376016,132.418921&num=1&sll=34.376011,132.420155&sspn=0.003462,0.009624&hl=ja&brcurrent=3,0x355aa31d15d60e5d:0xfe580e0bc1dff170,0&ie=UTF8&ll=34.375901,132.418857&spn=0.001833,0.004812&z=18
【時間】午前8時00分集合　8時15分練習開始　8時30分〜メイン練習開始
10時〜11時には解散予定です。

【練習メニュー】
Ａグループ：21000mペース走　4分00秒〜4分15秒/km

Bグループ：15000mペース走　5分00秒〜6分00秒/km

Cグループ：ウォーキング＆ジョギング
1往復のウォーキングと超ゆっくりのペースで1〜2往復ジョグ

【その他】
着替えるスペースは少し離れたテニス場のトイレか、
広島総合グランド内のトイレになるかと思います。
なるべく、着替えがないようにした方が楽だと思います
荷物等は固めて置いておきますが、貴重品は最小限にしてください。

よろしくお願い申し上げます。