管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

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年末年始の暴飲暴食󾍄
貯め込んでしまった脂肪はお早めに退治しましょう󾬄

はじめての方にも安心、年齢を問わず楽しみながら運動のできるプログラムで心身共にスッキリしませんか？


『エアロビはやったことない…』という方もリズムに合わせて体を動かせば気分爽快󾭠

『体が堅い…』という方もヨガで気持ちも体もリラックス󾌾　　

『久しぶりに体を動かしたーい』という方も大歓迎☆


参加者は20代から70代の方、子連れママまで幅広くレッスンに参加されています♪ほとんどの方がフィットネス未経験者ですので、雰囲気も入りやすいですよ󾌳



まずは１度体験しにお越しくださいね󾌰


【会場＆日時】
会場によって日時が異なりますのでご都合に合わせてご参加ください☆

《藤野会場》
◎火曜日…10：30〜12：15


《澄川会場》
◎金曜日…10：30〜12：15



【体験料】　500円



【󾟦会場アクセス󾟤】

《藤野会場》
co-opさっぽろ藤野店　２階教室

（住所）札幌市南区藤野3条6丁目2-1
󾟶駐車場有り


《澄川会場》
co-opさっぽろ西岡店　２階スタジオ

（住所）札幌市南区澄川6条4丁目1-1
󾟶大型駐車場完備(屋上にもあります
󾟡地下鉄澄川駅より徒歩10分程度
󾟦中央バス　澄川６条４丁目停留所
　　　　　　澄川団地停留所
　　　　(󾟦どちらも店舗前到着)


【服装󾓏持ち物󾓰】
服装は動きやすければ、お持ちのものでお気軽にご参加ください☆
󾓏更衣スペース有り

上靴(なければ裸足でも可)
飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットまたは大きめのバスタオル等



【お申込み】
mixiメッセにてお申込みください。
タイトルに『会場名と参加希望日』を入れてください☆

󾠮お名前
󾠯年齢
󾠰メールアドレスと緊急時連絡の取れる電話番号
󾠱会場名と参加希望日
󾠲ご質問などあれば󾌰
　
※お子様連れでの参加の場合は申し込み時にお申し出ください。(お子様の年齢と人数もお知らせください)
※託児サポーターはおりませんので、各自お子様を見守りながらのご参加をお願いしております。
幼児や小学生のお子様は一緒に動いても構いませんので、冬休み中のお子様の運動不足解消に！



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自分のため(体のため)に、ほんの少しの時間を作って続けてみませんか？体を動かすのはもちろん󾟙
参加者同士の雑談もストレス解消󾭠とってもリフレッシュになりますよ♪


まずは体験からお気軽にお試し参加ください󾌾
お申込みお待ちしてます！！