管理人さま、みなさま

１１月レッスンは、悪天候などで延期となり、来週開催となりました。
予定が合いましたらぜひご参加くださいね！！
お申し込みお待ちしております！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆

今、ノロウイルスなどの胃腸にくる体調不良や風邪が、とっても流行っています！
今年もあと少し。この１年のデトックスなのでしょうね・・・

今年のものは、今年中に出しちゃいたい！けれど
やっぱり、胃腸の不調は、しんどいです・・・

十分な栄養や睡眠をとって
そして、冷えにもお気をつけください！！

ママもお子さまも、レッグウォーマーがお勧め！
足は、第二の心臓とも言われています。
ケアもしやすい部分です。タッチング、保温など、していってくださいね

☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆

おやことも、自分とも　ふれあうひととき。
２０１２年１２月１１日(火）札幌市中央区クラス♪

☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆

リフレッシュママヨガ
　　　　　　　＆　にこにこベビーキッズマッサージ

ママヨガは
自然のリズムに合わせて、の〜んびりと気持ちよく身体を動かして
毎日がんばっているカラダとココロの疲れをゆるませましょう
滞っていた身体の機能が、再活動しはじめて
新しい自分に出逢えるような心地よさを感じてくださいね

ベビー＆キッズマッサージは
お互いのだ〜いすきを伝え感じあう
おやこのあたたかなコミュニケーションのひとつ。

ココロとカラダへ
肌を通したあたたかさでおこさまを包んであげてください♪　
手遊び、絵本のタイムもあります。

ヨガ初めての方に安心オススメなメニューです！
大先輩ママ　YUKI先生のメッセージには、緊張した心もほんと！ゆるっとなりますよ

ベビーのからだのことも
産後の自分のからだのことも大切に育みましょう☆

☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆

★日　時　：　２０１２年１２月１１日(火)１１：１５〜１２：４５
開始時間が、１５分早くなりました！

★料　金　：　２，５００円

★対　象　：　生後２ヶ月ベビちゃん〜いくつでも♪と、ママ

★お持ち物　：　おこさまを包める大きめバスタオルとおしっこガード用タオル
　　　　　　　　　　おふたりのお飲物・動きやすい服装（更衣室あります）
　　　　　　　　　　お気に入りのおもちゃひとつ　いつものおでかけグッズ

★会　場　：　札幌市中央区南１西24−１−17　カーニバルビル２階
　　　　　　　　地下鉄東西線円山公園駅4番出口から、トコトコ５分内

お申し込みは、「中央区１２月１１日ママヨガ＆ベビマ」と件名の上

○ママのお名前
○おこさまのお名前（ふりがな）
○参加時のおこさまの月年齢
○当日もしもの連絡がとれるよう携帯番号と携帯メールアドレス
○メッセージがあればぜひ♪ 　　　を添えて
necco.ayu.aiai@gmail.com （おがさわら）までお申し込みください
パソコンメール拒否の方は、mixiメッセージでも◎

○担当インストラクター
＊ママヨガ
Inhale×exhale　Ｙｕｋｉ
http://ameblo.jp/inhalexexhale/

＊ベビーキッズマッサージヨガ
necco　おがさわら あゆみ
http://ameblo.jp/ainomaho/
コミュ：http://mixi.jp/view_community.pl?id=3766047

☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆

やさしく身体をいたわるママヨガは、カラダがほっこりゆるみます
そのあたたかな手で、大切なおこさまを包み愛でるひととき
おやこで、ココロとカラダをハグしましょう★