管理人様　いつも貴重な場にお知らせをさせていただきありがとうございます




２〜３月　中央区「マタニティ＆子連れヨガクラス」参加者募集中!

子育て中のママは何かと運動不足になりがち、


でも子どもが小さくてスポーツクラブにはなかなかいけない・・・。


妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。


そんなあなたへ、安心して乳幼児と一緒に参加できる、


ヨガクラスはいかがですか？もちろんお一人でも！


初心者でも大丈夫！一緒にストレッチを楽しみましょう♪



【お知らせ】

・妊娠中の方へ：ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
　一般的には、１５週ごろからはじめると安心ですが、
　産院によって、初期でも許可をくださることもあります。
　体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。
　健康であれば出産間近まで続けることができます。
　尚、子連れヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。
　初めてのご妊娠中であれば、これからの子育てがイメージできないことも。
　いろんな月齢のこどもが一同に会す、子連れヨガクラスで、
　こどものいる環境になれているのも良いことですね。

・会場でお子様が遊ぶおもちゃをご用意しております。



【会場】札幌市中央区民センター　２階「和室」　　

（　〒060-0062　札幌市中央区南2条西10丁目 TEL：011-271-1100　FAX：011-261-7405）

【交通アクセス】
※　地下鉄東西線「西11丁目駅（3番出口）徒歩4分
※　市電「中央区役所前」徒歩3分
※　ジェイ・アールバス「中央区役所前（啓明線［53］）」徒歩1分
※　じょうてつバス「中央区役所前（真駒内線［南4］［南54］［南64］）」徒歩1分



【駐車場】会場には駐車場はありません。

中央区役所や保健センター、最寄りの有料駐車場をご利用ください



【開催日時】金曜日　午前１０時３０分〜１２時

　２月　１０日　（二月後半はフラダンス体験会を予定しています）

　３月　　９日、２３日

　　　　　

【参加費】　　親子一組　１０００円　（当日会場で徴収いたします）



【持ち物】ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装。（はだしになります。）



【参加方法】「中央区ヨガクラス」として、メールかお電話で以下をお知らせください。

「ご参加希望の日程、ご参加の方のお名前、
　
　同伴のお子様のお名前と生年月日(または妊娠中）
　
　電話番号、メールアドレス」



【継続的にご参加を希望の方へ】

「マタニティ＆子連れヨガクラス」を継続的に楽しみたい方へ、登録メンバー制をとっています。

　入会金は、１０００円で、ご希望のクラスに予約なしで自動的にお席をご用意します。


（例：中央区での「子連れヨガクラス」に登録→次回開催から予約なしで参加できます）

Ｗ−ｐｒｏｊｅｃｔ主催のイベントに優先優待でご参加いただけます。



※　月曜午前、火曜午前のクラス（地下鉄東西線宮の沢駅直結・ちえりあ）も併せてご検討ください。


　【注意事項】
※　携帯メールよりご連絡をされる方は、以下のメールアドレスよりお返事をいたしますので、
Yahoo!からのメールが受け取れるように設定をお願いします。
数日たっても返信がない場合は、障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。



※　参加予約人数があまりにも少ない場合は中止になる場合があります。
　　その際にはお電話にてご連絡をいたしますので、予約の際には必ず電話番号をお知らせください。

　
　
　　　　　【お申し込み・問い合わせ先】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　『子育て中の女性を応援・Ｗ−ｐｒｏｊｅｃｔ』　担当：西川　
　
　■電話番号　　　　080-3296-2713

　■メールアドレス　wproject_hokkaido@yahoo.co.jp

　■ブログ　　　　　http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido