管理人様、貴重な場をお借りいたします


☆☆１月２０日追記☆☆

おかげさまをもちまして、定員の１０名の方にご応募いただきました！
みなさま、お申込み・応援、ありがとうございます

キャンセル待ちをお受付けしたいと思っておりますが、
現時点でお子さまが多数いらっしゃるため、
これ以上お子さまが増えると、残念ながら講座運営に支障をきたすおそれがあります
したがって、お子さま連れでは無い方でキャンセル待ちご希望の方がいらっしゃいましたら、
ぜひご連絡いただきたく存じます。

勝手申しまして大変恐縮ですが、よろしくお願いいたします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


◆◆食育講座　「お母さんが元気になる　やさしい栄養のはなし」 ◆◆
（ジュニア野菜ソムリエによる冬野菜の軽食・あやちゃんの見守託児付き）

講師　管理栄養士　山口恵 （mixiネーム　めぐ＠栄養士）

料理提供　ジュニア野菜ソムリエ　和田順子（mixiネーム　ハルマキちゃん）

子育て中のお母さんにぜひ知っておいてほしい
簡単な「栄養」についてのお話を、管理栄養士のめぐさんにしていただきます。
そしてその後、Ｊｒ野菜ソムリエの私より、簡単でおいしい冬野菜料理を提供させていただきます。


お母さんの肩にのしかかる毎日の食事。
何をつくろうか、どうやったらバランスが取れた健康な食事になるのか、
毎日頭を悩ませますよね
お子さんをはじめとしたご家族が健康になるためには、
まずお母さん自身が健康であることが必要であり、
バランスの良い食事を摂る必要があります。

そのバランスの良い食事の目安について。
栄養素のこと、代謝のお話、お菓子や油の上手な取り方など、
本当にすぐに役立つ基本のお話を、短くまとめて伝えていただきます。

管理栄養士のめぐさんは、健康づくりにとても苦労されたのがきっかけで、
31歳で栄養士になられました。
ご本人が苦労されたので、同じように悩んでいる人の役に立いたいと思っていらっしゃいます。

子育て中のお母さんに、将来のお子さんのために、ご主人やご家族のために
きっと役に立つお話をしてくださいます！


そして今回は、新米ジュニア野菜ソムリエの私が
簡単に作れる冬野菜のお料理を提供させていただきます。
めぐさんのお話で、何をどれくらい食べるかの全体像を覚えて
私のお料理を召し上がり、ご家庭で作る際の参考にしてほしいと思います。

私にも2歳になる肉＆白米大好き息子がいますが、
なるべくバランスのよい食事にするために毎日四苦八苦しています
そんな、子供の食事の苦労話なども共有しながら、
ワイワイ楽しくお話会をしましょう！


今回は、頼もしいことにあやちゃんが見守り託児で参加してくださいます！
お子さま連れでもお気軽にお越しください



【日時】2011年2月1日（火）　
開場　10時
お話＆食事　10時30分〜12時

【会場】大谷地会館（札幌市厚別区大谷地西2丁目2番2号）　駐車場有り
地下鉄東西線大谷地駅　徒歩１５分

【料金】1500円（軽食付き）　
※見守り託児（参加者皆さんでお子さんを見守ながら）付きです。
※食事は野菜中心の軽食ですので、各自、おにぎり等を持参していただくと
お昼ごはんにちょうど良いと思います。

【募集人数】10名

【お申込先】私宛にmixiメッセージをお送りください。

【お知らせいただく内容】
・お名前
・携帯番号
・お子さんをお連れの方は、お子さんの月齢（年齢）と人数

【お願い】
・講座終了時にアンケートの回答にご協力お願いいたします。
・マイ箸をお持ちの方は、ご持参ください。
・会館の食器でいい方は食器不要ですが、お子さんをお連れの方は、できれば小さめのお皿か、タッパーをご持参下さい。




ご不明点につきましては、遠慮なくお問い合わせください。