はじめまして、産後セルフケアインストラクターの阿式ゆきです。

『札幌市在住、札幌市近郊のみなさま産後ボディケア＆フィットネス教室単発体験講座を行ないます』


4回連続講座の前にチョット体験したいと思っている方。
いきなり4回連続講座は不安だわと言う方。
まずは体験してみませんか？？


内容
＊赤ちゃんと一緒にできる身体に優しいバランスボールを使った有酸素運動
＊産後脳を活性化する自己紹介のワーク
＊気になる産後の体型を整えるセルフケア


日時：5/21（水）9：40〜11：40(30分前から入れます。)

場所：エルプラザ内　健康スタジオ　さっぽろ駅直結

対象：産後2〜6ヶ月の女性とその赤ちゃん、7ヶ月以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになってご参加ください。

定員：10組

持ち物エクササイズウェア（裸足で行ないますのでタイツやジーパンはご遠慮ください）、タオル、飲み物（水かお茶）、赤ちゃん用品（オムツ、着替え、バスタオル、ミルクなど）

参加費2000円

お申し込み・お問い合わせ
[１]お名前[２]．お子さまのお名前と誕生日[３]．住所[４]．電話番号（携帯も）[５]．メールアドレス[６]講座で学んでみたい事を記入し、
http://plaza.rakuten.co.jp/mwhopehour/mailboxform/へお申し込み下さい。

お申し込み後、詳細をコチラから送らせていただきます。


ぜひ、札幌全市の皆さまに参加していただきたいと思っています