１２日の今日は第一回ヨガレッスンでした。

皆さんどうでしたか？？？

先生から

「久しぶりに楽しいヨガの時間が持てました。
　子供と一緒にできることは大変良いことです。
　ありがとうございました。」

と、お礼のメールが届きました

皆さん、気持ちが新鮮で本当にいい気を発してたんでしょうね！


さて、今度は２６日です

マットの質問を何度か受けているので簡単に説明しますね！

体育館にストレッチマットがあるので特に心配いりません

すべりが気になったり、衛生的に気になる人はこの際自分専用のヨガマットを購入するのもいいかもしれません

特に衛生的に気になる人はお勧めします

またマットは自分の気を吸ってくれるので自分専用を作ると落ち着いて身体をゆだねることが出来ると思います

今はいろんな色があり、自分の好きな色や落ち着く柄など『好き直感』を感じながら選ぶのも楽しいですよ


９月２６日（金）

１１:００〜１２:００

河東総合体育館

動きやすい服装で

１回５００円


先生　　積田みどり先生



呼吸を深くして身体の内側からきれいになりましょう