お久しぶりです！

いつもエァービクスきべこご参加有難うございます


９月から新しくヨガのレッスンを始めることになりました

先生はインド、オーストラリア、中国など世界各国で修行されてきた

ヨガの真髄を知る！！


積田みどり先生です！！


私の師匠でもあります


開催日時は・・・

９月１２日
　　２６日

　　金曜日

時間　　11：00〜12：00

場所　　河東総合体育館

参加料　５００円

＊マットを持っているかたはヨガマット持参されると◎です
　もっていない方はバスタオルなどお持ち下さい



ヨガはからだの柔らかい柔らかくない関係なく
自分の体を知り、気持ちいいポイントを探すことが大切です

自律神経の調整、バランスの向上、集中力をUPさせるなど
ヨガによる心身の変化は効果抜群です！！



この秋、、ヨガに目覚めてみてはいかがでしょう

また、先生は常日頃からお子様と一緒に行うキッズヨガの周知に力を入れています

子供と行うヨガは本当に素晴らしいといつもお話されています

ぜひ！お子さんも一緒にアーサナを組んでみてください

みなさんのご参加お待ちしております！