こんにちは！ふじみんと申します

　本日は先日9月23日に行われた、「ワーカーズコレクティヴ・ちろりん村」さん主催で
　西東京市社会福祉協議会の助成を活用して開催された「産後をイキイキと美しく」　講座の実践編を行います。

　マドレボニータの講座を、ご夫婦で！しかもおとくな料金でご受講いただけます。
　なんとノンアルコールビールも1本ついちゃうという粋な講座です。
　みなさま奮ってご参加くださいませ。

　以下ご案内です。

　　　　　　　　　　　　　　　

「産後をイキイキと美しく」講座の実践編　
　　　　　　
　『バランスボールのカップル講座』

　　　　　　　　　　　　　　


　日時：１０月２日（日）１０月２３日（日）（いずれか1日でも可）

　　　　１０：３０〜１２：００

　場所：住吉会館（ルピナス）西東京市住吉町6丁目15番6号

　内容：ご夫婦でボールエクササイズを行います。
　　　　単身での参加もＯＫです！
　　　　エクササイズの後はマドレボニータオリジナルの
　　　　コミュニケーションワークを行います（※ご参加多数の場合は男女別になります）
　　　　運動不足解消にも、地域の仲間づくりにも最適！
　　　　西東京市パパクラブの先輩パパのアドバイスもお楽しみに。

　参加費：1000円（お一人様）

　対象：生後2〜6か月の赤ちゃんとご夫婦、もしくは女性のみ男性のみのご参加もＯＫ。
　　　　産後7か月以上の方はお子様はお預けになって単身でご参加ください。
　　　　応募多数の場合は市内在住・在勤者を優先。

　募集人数：15名程度　保育あり（先着5名）

　講師：藤見里紗
　　　　＜講師紹介＞
　　　　ＮＰＯ法人マド?ボニータ認定産後セルフケアインストラクター。
　　　　元高校保健体育科教員。妊娠を機に退職。
　　　　産後はもっと自分らしい生き方、働き方をしたいと模索し、
　　　　ＮＰＯ法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターを取得。
　　　　現在恵泉女学園大学講師「女性と健康」担当。
　　　　西東京市に産後ケアを広めるべく、
　　　　田無で「産後の ボディケア&フィットネス教室」を開催。
　　　　明るい笑顔と、やさしい指導で”産後をイキイキと美しく”市内で活躍中！

　主催：ワーカーズ・コレクティブちろりん村
　　
　共催：ＮＰＯ法人マドレボニータ・西東京市パパクラブ　
　　　　生活クラブ保育園ぽむ

　後援：西東京市社会福祉協議会

　●お申込み方法

　　　メールにて「バランスボールのカップル講座」の件名で、
　　　以下の内容を本文にご記入の上
　　　こちら（chirorinmura@mbn.nifty.com）までお送りください。

　　　１、参加者氏名（人数）
　　　２、お子様のお名前（生年月日）
　　　３、住所
　　　４、電話番号
　　　５、当日の連絡先
　　　６、Emailアドレス
　　　７、保育の希望　あり・なし（先着順ですので、受付後確認の連絡をします）
　　　
　※メールのない方はお電話（生活クラブ保育園ぽむ：０４２−４２５−０７８８）まで
　
　●持ち物：動きやすい服装（スカート・ジーパン不可）、飲み物、汗を拭くタオル、授乳ケープ（あれば）