こんにちは
親子サークル『animo.animo』の副管理人兼、ヨガインストラクターのsachico.:*:ﾟ です。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4360563

好評につき、11月は3回、またまた保谷駅前公民館にてヨガを開催いたします。
ママもたまには、リフレッシュ
体をおもいっきり伸ばすと気持ちがいいですよ〜
ママ同士の交流も楽しい
レッスン後は、ハーブティーを飲んでほっとしながら、お話しでもしましょ
ぜひご参加下さいませ。

お子様連れの方も、もちろんお一人の参加も大歓迎です


『お子様連れ歓迎ヨガ』では「イシュタヨガ」という、
個人それぞれの、体質・体型を尊重していくヨガを行ないます。
イシュタとは、サンスクリット語で「個人」という意味があります。
ご自身に合ったペースで、
ご自身にぴったりの安全で楽しいヨガを見つけるお手伝いをします。
ヨガが初めての方・体が硬いと心配されている方、ご安心ください


【日にち】
?11月5日(木)

?11月21日(土)

?11月30日(月)

上記日程の時間・場所はすべて同じです

初の試み土曜日も開催予定日です
なかなか平日はという方は是非ご参加下さいませ

【時　間】A.M.10:00〜11:30(自己紹介等含めて）

【場　所】
保谷駅前公民館　ステア５階　集会室
西東京市東町3-14-30　 (保谷駅と連結してますので徒歩０分)
ＨＰ→http://www.city.nishitokyo.lg.jp/sisetu/itiran/lib_komin/hoyaekimae_komin/index.html
※自転車でお越しの方：地下に駐輪場があります。
駐輪後、忘れずに精算機で利用券を発券しお持ちください。利用無料券と交換いたします。

【参加費】
1,000円　(お子様無料。レッスン料、施設使用料、諸経費込み）

【持ち物等】
動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル、お子様のお出かけセット（おもちゃはなるべく音のしないものを）
※今回ヨガマットはこちらで用意いたしますので お持ちにならなくても大丈夫です
※お子様が寝てしまった場合い床がフローリングなので必要な方はバスタオルをお持ち下さい

【講師】 松岡幸子
○全米ヨガアライアンス認定インストラクター
○マンマの会認定　親子deヨガインストラクター　

【注意事項】　
保育がありませんので自主保育となります。保護者の方は責任を持って、お子様のけがなどないようにお願いたします。

サークル内でのけが、事故、紛失につきましては責任を負いかねますので、各自自己責任の上ご参加くださいませ。

更衣室はございませんので室内もしくは洗面所での着替えになります。


参加希望の方はsachico.:*:ﾟ までメッセージかこちらにコメントお願いします。
（下記項目を差し支えない程度書いて頂けると嬉しいです）

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【参加希望日】
【参加者】ママ：呼ばれたい名前　　　
　　　　　　お子様：お名前＆年齢
【住所】 町名までで結構です。
【その他】ご質問、受講に対する心意気！など