ママの為の「産後ヨガ＆産後ピラティス」クラス開催してます☆


産後、がんばった体を癒すと共に、

以前の体以上に美しくシェイプアップしませんか？

☆産後の時ほどカラダの変化を感じられる時はありません。


そして、産後4日後〜半年くらいまでが
体を改善しやすい黄金期とされています

もちろん、過ぎてからでも大丈夫！


開いてしまった骨盤、のびた腹直筋
産後の腰痛などのカラダのトラブル、
母乳を出やすくするポーズなど、ベビーと一緒に行えます。



続ける事・意識する事で、体は確実に変化しますよ☆

詳細はブログをご覧くださいませ♪

http://yogalounge2008.blog47.fc2.com/blog-entry-159.html